건조한 피부와 주름 등으로 고민하는 남성들이 적지 않다. 남성들은 본래 피부가 두껍고 콜라겐 층이 두꺼워 여성보다 주름이 늦게 생기지만, 한 번 생길 때 깊은 주름이 잡혀 눈에 잘 띈다. 또한 남성호르몬으로 인한 과도한 피지 분비는 얼굴이 번들거림을 유발할 뿐만 아니라 모공 확대까지 초래한다. 남자 피부를 관리하기 위해서는 피지를 잡아주고 수분을 채워 유수분 밸런스를 맞추는 것이 중요하다. 시중에는 남성 피부를 고려한 다양한 전용 화장품이 출시돼 있어 이 중 자신의 피부에 가장 잘 맞는 제품을 골라서 사용하면 된다. 남성들이 화장품을 고를 때에는 크게 두 가지로 나뉜다. 빠르고 간편하게 바를 수 있는 올인원 제품과 단계별로 관리하는 기초 제품 세트다. 이 중에서도 편리성 때문에 올인원 제품을 선택하는 이들이 많다. 실제 올인원 제품이 단계별 화장품보다 보습지속력 등에서 뒤처지지 않는다는 게 사용자들의 후기. 남자 올인원 제품 중에는 피부 미백, 주름 개선 등 멀티 기능을 포함한 제품도 있다. 보쏘드 에너지 파워크림이 그 중 하나. 이 제품은 균형 잡힌 유수분 밸런스 관리로 피부 진정, 영양 공급, 주름 개선 및 미백 등을 돕는다는 게 제조 업체 설명이다. 업
40대에 접어든 여성은 서서히 에스트로겐이 줄어들며 육체적, 정신적으로 힘든 제2의 사춘기라고 불리는 ‘갱년기’를 맞이하게 된다. 갱년기 초기증상으로는 안면홍조와 가슴 두근거림, 불면증 같은 증상들이 나타나며 이때 제대로 관리하지 않으면 우울증과 같은 질환으로 이어질 수도 있어 스스로의 노력과 주변 사람들의 도움이 필요하다. 여성 갱년기 증상은 40~50대에 접어드는 여성이라면 누구나 겪는 자연스러운 노화 현상이지만 건강 상태에 따라 증상의 정도는 각각 다르게 나타날 수 있다. 이에 갱년기를 건강하게 보낼 수 있도록 돕는 갱년기건강식품으로 칡즙 효능이 눈길을 끌고 있다. 칡에는 ‘이소플라본’ 성분이 다량 함유돼 있어 갱년기에 부족하고 불균형적인 호르몬 개선과 증상 완화에 도움이 될 수 있다. 특히 40대, 50대 여성 갱년기 증상 가운데 대표적인 불면증이나 감정 기복이 심하고 심각한 우울증 등의 증상을 개선하는 데 효과가 기대 가능하며 사포닌과 비타민 등 다양한 영양성분도 함유해 성인병 예방에도 도움이 될 수 있다. 이처럼 여성 갱년기 영양제로 칡 관련 건강식품을 찾는 사람들을 대상으로 칡즙, 칡액기스 등 다양한 제
당뇨병은 췌장에서 분비되는 인슐린이 적어지거나 아예 나오지 않아 혈액 속 당이 높아져 발생하게 된다. 최근 서구화된 식습관으로 당 함유량이 높은 음식들을 과도하게 섭취하면서 국내에도 당뇨 환자가 빠르게 증가하고 있다. 당뇨 초기증상으로는 갈증이 심해지고 소변을 자주 보는 증상이 나타난다. 또한 소변을 보더라도 잔뇨감이 남고 체중이 급속도로 감소하게 된다. 또한 당뇨는 여러 합병증을 초래할 수 있으므로 사전에 예방하는 것이 중요하다. 이에 한방에서는 평소 꾸준히 당뇨병에 좋은 음식 여주를 섭취하는 것을 권하고 있다. 긴 타원형으로 생긴 ‘여주’는 예부터 당뇨에 좋은 약초로 알려져 있으며 췌장에서 분비되는 인슐린과 유사한 펩티드P 성분이 다량 함유돼 있어 포도당이 체내에서 합성되는 것을 막는 데 도움을 줄 수 있다. 혈당 낮추는 데 도움이 되는 음식으로도 불린다. 여주에는 또 비타민C와 미네랄이 풍부해 합병증 예방이 기대 가능하며, 카라틴 성분이 췌장 보호와 기능 증진에 도움이 돼 췌장에 좋은 음식으로도 알려져 있다. 여주의 이 같은 효능 때문에 애호가들은 여주즙이나 여주차 형태로 음용하고 있으며, 한방 업계에서도 관련 제품을 시장에 내놓고
직장인 박 모씨(28, 남)는 최근 회사에 가는 것이 두렵다. 갈수록 심해지는 머리 비듬 때문이다. 초반에는 단순히 샴푸를 잘못 사용한 거라 생각해 샴푸를 바꿔보고 더 꼼꼼히 씻어보기도 했지만 호전되기는커녕 더 악화해 왕비듬까지 생겨났다. 두피클리닉에서 정밀검사를 받아본 결과 노폐물이 덕지덕지 붙어있는 자신의 두피 상태를 확인할 수 있었다. 평소 꼼꼼히 샴푸를 해줬음에도 비듬이 생기는 이유를 첫 번째로 샴푸 습관을 꼽았다. 박 씨처럼 평소 두피를 깨끗하게 하기 위해 손톱으로 박박 문지르며 샴푸하는 것은 자칫 두피에 상처를 만들어 2차 세균감염을 일으키는 요인이 되므로 피해야한다. 지성비듬이라 생각했던 자신의 비듬이 알고 보니 건성 비듬인 경우가 많다. 외피가 비늘처럼 벗겨지며 피지와 섞여 두피에 달라붙는 지성 비듬은 두피에 피가 나거나 피지에서 분비물이 나올 수 있으므로 전문적인 치료가 필요하다. 반면 건성 비듬은 두피의 불결로 인해 발생하는 경우가 많다. 따라서 건성 비듬은 규칙적으로 두피 마사지를 하며 두피 손질을 해주거나 알칼리가 적은 순한 샴푸를 사용해주는 등 생활습관만 바꿔도 충분히 개선할 수 있다. 간편한 방법 중 하나는 비듬 전용 샴푸로 바꿔보는
지성피부들이 겪는 피부 고민 중 대표적인 것이 블랙헤드다. 블랙헤드는 거뭇한 색상으로 눈에 잘 띄며, 제거를 하더라도 금새 다시 차올라 주기적인 관리를 필요로 한다. 블랙헤드란 여드름성 변병현상으로 발생한다. 과잉 피지나 각질, 화장품 잔여물 등이 원활하게 빠져나오지 못한채 모공 속에 남아있으면서 굳어지게 된 것이다. 이때 피부에 노출돼 산화되면서 까만 색을 띄게 된다. 이러한 블랙헤드는 방치할수록 모공을 넓어지게 한다. 모공은 피지를 분비하는 창구다. 따라서 피지 분비량이 많을수록 모공이 넓기 마련이다. 또한 피지가 굳어진 블랙헤드 등이 크기가 커질수록 피부벽을 밀어내면서 모공의 크기를 키울 수 있다. 블랙헤드가 심할 경우에는 병원에서 제거 시술을 받는 것도 도움이 된다. 병원에서는 개인별 상황에 따라 블렉헤드 레이저 등 적절한 시술을 통해 블렉헤드를 압출해준다. 하지만 블랙헤드는 한 번에 해결되는 것이 아니라 지속적인 관리가 필요하므로 시간과 비용이 부담이 될 수도 있다. 많은 사람들이 홈케어를 택하는 이유 중 하나. 시중에는 블랙헤드 압출기, 블랙헤드 코팩, 블랙헤드 스크럽을 비롯해 블랙헤드 녹이는 오일, 블랙헤드 리무버 등 블렉헤드를 녹이는 제품이 출
피부 노화를 한눈에 알아보는 기준은 얼굴 주름이다. 주름은 나이가 들수록 길이는 짧아지지만 폭이 커지고 골이 깊어진다. 한 연구에 따르면 50대 여성은 10대보다 주름의 길이는 반으로 줄지만, 폭은 70% 이상 넓어지고 골은 40% 가까이 깊어진다고 한다. 피부 노화가 진행될수록 주름으로 만들어지는 다각형도 커진다. 나이가 들면서 얼굴에 지방이 감소하면 더욱 나이 들어 보인다. 전문가들은 피부 노화가 크게 주름과 피부 처짐, 얼굴 볼륨 감소 등 세 가지 현상으로 나타난다고 진단한다. 그렇다면 나의 피부는 몇 살일까? 대한생체나이의학연구소가 개발한 노화 측정법 중의 하나가 손등을 꼬집어보는 것. 손등을 살짝 구부린 상태에서 엄지와 집게손가락으로 손등 피부를 5초 동안 잡아당긴 뒤 원상태로 돌아가는 데 걸리는 시간을 재면 된다. 원래 상태로 돌아가는 시간이 길수록 피부 탄력이 떨어졌다는 의미다. 복구 시간이 1~2초면 피부 나이가 20~30대, 2~5초면 40~50대, 10초 이상이면 60대로 볼 수 있다. 자신의 나이보다 피부 나이가 더 높다면 피부케어에 좀 더 신경 써야 한다고 전문가들은 조언한다. 노화의 대표적인 현상으로 꼽히는 팔자주름, 목주름, 미간주름
자신을 가꾸는 남성 이른바 ‘그루밍족’, ‘로엘족’이 증가하고 있다. 1020 연령층만이 아닌 3050대 남자를 일컫는 ‘로엘족’이 늘어나면서 화장품 시장이 확대되고 있다. 로엘족은 ‘Life of Open-mind, Entertainment and Luxury’의 약자로 외모뿐 아니라 스타일에도 신경을 쓰는 등 자신을 꾸미는 데 과감하게 투자에 나서는 남성을 말한다. 이러한 옴므 뷰티족의 등장은 전통적인 가족 중심의 소비 행태에서 벗어나 외모가 곧 경쟁력이라는 공통된 인식을 갖고 있는 데서 비롯된다. 특히 쇼핑 시 구매금액이 타 연령대에 비해 월등히 높다는 점에서 패션, 뷰티 업계에서는 이들을 공략하기 위한 다양한 마케팅 활동을 펼치고 있다. 이처럼 뷰티 시장이 확장되면서 꾸미는 남성들을 위한 다양한 제품들이 출시되고 있다. 최근에는 남자 기초화장품을 비롯해 남자 BB크림, CC크림, 파운데이션과 같은 메이크업베이스 제품을 사용하는 남성들이 증가하고 있다. 남자들도 비비크림, 파우더 등을 활용해 피부 메이크업을 하기 때문이다. 남성들이 BB크림을 고를 때 주의해야 할 점은
우리나라 사람의 5명 중 1명은 알레르기로 인해 고통을 받고 있는 것으로 알려졌다. 식생활의 변화와 환경오염 등의 외부 요인으로 인해 알레르기 질환자가 급증하고 있는 것이다. 건강보험심사평가원에 따르면 지난 2016년 알레르기 질환으로 병원을 찾은 환자의 수는 1496명에 달했다. 국민 5명 중 1명이 알레르기 질환으로 불편을 겪고 있는 셈이다. 알레르기는 인체 내 들어온 이물질로부터 몸을 지키고자 하는 인체 방어작용이 비정상적으로 일어나는 면역과민반응 증상을 일컫는 말이다. 아토피 체질이라고 말하는 유전적 요인이나 꽃가루, 집먼지 진드기, 동물의 털, 음식 등 외부 물질로 인해 증상이 일어난다. 알레르기 증상은 다양하다. 피부 가려움이나 붉어짐, 두드러기가 생기는가 하면 기관지가 약해지면서 비염, 천식 등의 증상을 호소하기도 한다. 그렇다면 알레르기 증상을 완화시키기 위해서는 어떻게 해야 할까. 전문가들은 ‘면역력 강화’가 중요하지만 ‘면역과민반응 개선’에도 초점을 맞춰야한다고 지적한다. 스페쉬 관계자는 “대부분 알레르기 증상이 일어나면 면역력이 낮아졌다고 생각해 면역력 높이는 방법에 찾지만 알레르기 질
바다의 표면적은 지구의 4분의 3을 차지한다. 지구상 존재하는 물은 97%가 염수(바닷물)이며 3%만이 담수다. 지구의 대부분을 차지하는 해수가 최근 각종 미네랄의 보고, 원천으로 소개되면서 뷰티 업계도 해양 성분을 포함한 각종 화장품들을 출시하고 있다. 해양심층수에는 칼슘, 칼륨, 나트륨을 비롯한 각종 미네랄이 무려 76종 가량 함유되어 있다. 태양광이 도달하지 않는 수심 200m 아래 존재하는 청정 수자원으로 영양염류가 풍부하고 유기물, 병원균이 거의 존재하지 않는다. 해양심층수는 수천년에 걸쳐 태평양, 인도양, 대서양을 등 대양을 순환하며 물부족 국가의 경우 해수담수화기술을 통해 식수로 활용하기도 한다. 피부관리에 활용할 경우 해양심층수에 함유된 풍부한 미네랄이 촉촉한 보습감을 주고 피부 진정에 효과를 보인다고 관련 업계는 말한다. 업계는 피부에 미네랄이 부족하게 되면 심한 건조함과 더불어 주름 등 조기 노화 증상이 나타날 수 있으며, 얼굴 피부의 팔자주름, 이마 주름 등 주름개선용 크림이나 화장품이 미네랄 성분을 포함하는 이유는 칙칙한 피부의 안색을 살려주고 음식으로 섭취하는 것 외에 효율적으로 피부 세포에 미네랄을 전달하기 위해서라고 설명한다. 미네
탈모는 사람들의 자신감과 연결되기 십상이다. 미국의 할리스트리트 헤어 클리닉에서 1500명의 남성을 대상으로 설문 조사를 한 결과 절반에 가까운 629명이 ‘자신이 탈모를 경험했다’고 응답한 것으로 나타났다. 또한 탈모로 고민하는 응답자 중 3분의 1이 자신감이 하락했다고 밝혔다는 것. 또한 10명 중 4명은 숱이 많은 남성을 보면 부러워한다고 답했다. 왜 많은 남성들이 탈모를 겪게 되는 것일까. 전문가들은 다양해진 탈모의 원인을 주목할 필요가 있다고 말한다. 탈모는 유전으로 인한 질환으로만 알려졌지만, 최근에는 다이어트, 당뇨, 호르몬, 잦은 헤어스타일링 등 다양한 요인이 탈모를 촉진하기 때문이다. 탈모는 그 원인에 따라 증상도 달라진다. 유전형 탈모는 모낭이 축소되면서 머리카락이 얇아진다. 또 모낭 사이 간격이 넓어지는 것이 특징이다. 여성 또한 탈모를 경험하게 되는데 일반적으로 앞머리와 정수리 부분에서 많이 나타난다. 모발 수는 비슷하지만 정수리에 가까워질수록 머리카락이 점차 얇아지는 경우 또한 탈모 초기로 분류한다. 머리카락을 뽑거나 잡아당기는 습관 또한 탈모를 유발할 수 있다. 한 부위에 지속적으로 자극을 가하면 더 이상 머리카
여드름 질환은 피지선이 발달한 곳이라면 어디든 가리지 않고 발생한다. 때문에 눈, 코, 이마 등 여드름이 자주 나타나는 얼굴 부위를 제외하고서라도, 등과 가슴 등 피지분비가 왕성한 신체부위에 자주 출몰하는 특징이 있다. 특히 일명 등드름, 가드름이라 불리우는 등·가슴 여드름은 부위의 특성상 통풍이 잘 이루어지지 않고 속옷 등과 마찰도 잦아 치료가 더욱 까다로운 경향이 있다. 또 주로 붉게 곪아 터지는 화농성 여드름으로 나타나는 경우가 많아 흉터자국 등 2차 문제를 남기기도 한다. 매끈한 바디라인을 망치는 등·가슴 여드름의 예방과 개선방법에는 어떤 것들이 있는지 알아본다. 첫째, 등드름 예방에 가장 중요한 것은 피부청결이다. 등드름은 피지와 각질의 영향을 많이 받기 때문에 평소 꼼꼼한 샤워가 중요하다. 샤워 시 바디워시 혹은 샴푸, 헤어 컨디셔너 등의 잔여물이 피부에 남아있을 경우 등드름을 발생시키거나 이미 발생한 등드름을 더 악화시킬 수 있다. 그 중에서도 유분기가 많은 헤어 컨디셔너가 피부에 남게 되면 컨디셔너 속 유분기가 모공을 막아 등드름을 유발한다. 따라서 헤어제품이 몸에 남지 않도록 말끔히 헹궈내는 것이 중요하며, 바디워시는
통계청 조사에 따르면, 2017년 기준으로 60세 남성의 경우 82세까지, 여성의 경우 87세까지 살 것으로 전망된다. 이렇듯 평균 수명이 급격하게 늘어나면서 ‘젊음’에 대한 관심과 열망이 높아지고 있다. 아프지 않고 건강하게 사는 것은 물론, 젊어 보이는 동안 외모를 유지하기 위해 다방면으로 노력하는 이들이 늘었다. 동안 외모를 유지하기 위한 요소 중 가장 중요한 것은 피부일 것이다. 얼굴을 볼 때 가장 눈에 띄는 부분이기 때문. 나이가 들면서 어느새 칙칙해진 피부톤과 눈에 띄게 늘어난 피부 주름이 동안 외모를 노안으로 바꿔놓는데 그 이유는 매우 과학적이며 단순하다. 피부는 20대로 접어들면서 진피층 속에 있는 탄력섬유와 콜라겐이 감소한다. 특히 25살을 기점으로 콜라겐이 눈에 띄게 감소하는데 이 때부터 피부 노화가 서서히 시작된다. 상대적으로 얇고 약한 부위인 눈가, 입가, 이마, 목 피부를 중심으로 주름이 생기고 탄력을 잃기 시작한다. 미국 듀크대 의대, 영국 킹스칼리지, 뉴질랜드 오타고대 등 국제 공동연구진은 “사람의 노화가 평균적으로 26세에 시작돼 38세까지는 빠르게 진행되고, 40세를 넘으면 노화 속도가 완만해진다
양주 하이파크가 양주신도시 내 GTX, 1호선 도보 5분 거리 역세권에 39층 규모로 들어설 예정이다. 주상복합 아파트인 양주 하이파크는 총 657세대, 5개동, 지상 39층(지하 2층) 규모로 지어진다. 업체 관계자는 “단지는 선호도 높은 중소형 주택형인 전용 59㎡타입, 64㎡타입, 79㎡타입 등으로 구성되고 2021년 4월에 입주 예정”이라며 “대부분 세대는 4bay 판상형 구조에 안방 드레스룸과 주방 팬트리 공간 등 특화설계가 적용돼 생활의 편의를 높였다”고 말했다. 양주의 회천 신도시에 앞에 위치한 사업지인 양주신도시는 전체면적이 1,118만㎡에 달하며, 유입 인구는 16만3,000여 명, 5만8,000여 세대가 거주 중이다. 현재 옥정신도시, 회천신도시 등과 함께 다양한 개발사업이 추진 중인 것으로 알려진 지역. 양주하이파크는 초등학교 예정부지가 단지와 1분 거리에 인접해 있고 상업지구 및 대형할인점 이마트 양주점이 단지 옆에 위치하며 농협, 하나로마트 등 아울렛과 할인매장도 가까이 있다는 게 관계자의 설명이다. 이 관계자는 또한 10분거리에 양주시청과 보건소, 양주소망병원, 공원 등 공공시설이 있으며,
미세먼지가 기승을 부리면서 감기에 걸린 것도 아닌데 목이 간질간질 기침이 나오고 가래가 생겨 생활에 불편함을 느끼는 사람들이 늘면서, 기관지에 좋은 음식을 많이 찾게 된다. 그 중 하나가 도라지다. 도라지에는 기관지를 보호하는 사포닌과 이눌린 성분이 풍부하여 면역력 개선을 도와주고 감기 예방이나 관리에 쓰이며 특히 목감기에 좋은 음식으로 알려져 있다. 동의보감에서 기관지 개선과 관리에 좋다는 기록이 있으며 예부터 한방에서는 기침이나 천식에 좋은 음식으로 추천하고 있다. 이 외에도 거담작용과 비타민, 무기질, 섬유질 등이 함유돼 미세먼지와 각종 유해물질로 답답해진 가슴을 풀어주고 폐를 맑게 해주며 폐에 좋은 음식으로도 알려져 있다. 특유의 쌉싸름한 맛이 나는 도라지를 환절기 건강관리로 섭취할 때 액상으로 된 도라지즙이나 도라지차와 같은 액상타입의 건강식품들이 기침에 좋은 차로도 사용된다 한방 제조업체인 영화식품의 경우, 5년근 약도라지와 더덕, 느릅나무 등 약재들로 영화 도라지즙을 제조해 선보이고 있다. 영화식품 관계자는 “인위적인 성분을 첨가하지 않는 천연제조공법으로 도라지즙을 제조하고 있다”고 말했다. 이 관계자는 “날씨가
건강기능식품 브랜드 스페쉬에서 시니어 남성들을 위한 멀티 비타민 6100 ‘SPASH 멀티 비타민 제우스 실버 포 맨 2+2 이벤트’를 진행한다. 업체는 “제품 2개를 구매할 경우 2개를 더 주는 것”이라고 설명했다. 사람들이 흔히 비타민이라고 하면 가장 먼저 떠올리는 비타민은 바로 비타민C이다. 시중에 음료 등의 형태로도 출시된 제품이 많아 가장 흔하게 접할 수 있기 때문이다. 그러나 실제 비타민C를 1일 권장량만큼 사람들은 잘 섭취하지 않는다는 게 업계의 분석. 스페쉬 관계자는 “남자들의 경우 일반적으로 흡연율이 여성에 비해 높아 (질병관리본부 ‘2017년 지역사회건강조사’ 결과 성인 흡연율은 21.2%, 남자 흡연율은 2017년 39.3%) 비타민과 미네랄이 쉽게 부족해 질 수 있다”며 “비타민C는 흡연 시 흡수율이 급격히 낮아져 비흡연자에 비해 35mg이나 더 많은 양이 필요하고, 아연, 셀레늄 등의 미네랄도 흡연 시 빠르게 고갈된다”고 설명했다. 이 관계자는 또 “여성뿐 아니라 남성에게도 찾아오는 남성갱년기에는 남성호르몬 분비를 돕는