식사를 할 때 목에 이물질이 걸린 듯한 느낌이 들며 목과 가슴이 답답한 증상을 겪는 사람들이 늘고 있다. 여기에 복부 통증과 소화불량, 불쾌감, 쉰 목소리 등의 증상이 함께 나타난다면 식도염을 의심해 봐야 한다. 식도염이란, 식도 점막에 염증이 발생한 상태로 약물이나 자극적인 음식, 감염 등으로 인해 발생하며 신체적 통증과 출혈을 동반한다. 식도염 증상을 방치할 경우 천공, 누공을 초래할 수 있으며 원인 모를 후두질환의 원인이 될 가능성이 높기 때문에 식도염 증상이 나타났다면 조기에 원인을 파악하고 치료를 시작하는 것이 중요하다. 식도염의 원인은 바이러스에 의한 경우가 많다. 면역력이 약한 노인이나 당뇨병 환자에게 발생할 가능성이 높다. 또는 하부식도 괄약근이 제 기능을 하지 못해 위산이나 펩신 등의 위액이 거꾸로 넘어오면서 식도를 자극하여 식도염을 발생시키기도 한다. 또는 소화되지 못한 음식물이 변성된 물질인 담적이 원인이 되기도 한다. 이처럼 식도염은 다양한 원인에 의해 발생하기 때문에 식도염 치료를 위해서는 정밀검사를 통해 원인을 파악하는 것이 우선이다. 식도염은 내시경 검사를 통해 쉽게 진단할 수 있다. 식도 점막 주변에 부종과 궤양이 발생한 경우가
라사라패션직업전문학교를 졸업한 젊은 디자이너 3명이 ‘SCOOP’에 초청받아 참가한다. SCOOP은 영국을 비롯한 국제적인 바이어들이 방문하는 영국 프리미엄 패션 트레이드 쇼로 매년 두 차례 런던 갤러리에서 열린다. 이번 SCOOP에서는 라사라패션직업전문학교의 창업 보육 브랜드인 제누인 버크(GENUIN VERK)’도 같이 홍보를 진행한다. 이 학교가 지난해 직접 기획하고 제작한 패션 디자인 브랜드인 제누인버크는 신진 디자이너들과 패션 전문가들 간 협업으로 참신하면서도 차별화된 감성을 보여준다는 평가를 받고 있다. 제누인버크는 올해 초 후즈넥스트(WHO’S NEST 2017) 파리와 영국 퓨어런던(PURE LONDON 2017)에 참가해 ‘주목해야 할 10개의 브랜드’에 선정된 바 있다. 한편, 제누인버크는 부산과 울산 편집숍에도 입점한다.
다이어트의 불청객, 변비 그리고 영양 불균형. 다이어트하면서도 이들 문제를 모두 해결할 수 있는 방법은 무엇일까. GRN은 최근 다이어트하면서도 균형 잡힌 영양이 가능한 건강제품인 ‘빼르시니아’를 선보였다. GRN에 따르면, 이 제품은 가르시니아의 함유로 탄수화물의 섭취가 지방으로 합성되지 않도록 돕는다. 때문에 탄수화물의 섭취가 많은 한국인들이 체지방 감소에 효과를 기대할 수 있다. GRN의 한 관계자는 “난소화성말토덱스트린를 함유해 다이어트 시 나타나기 쉬운 변비를 개선할 수 있다”며 “일상생활에서 간편하게 한 포씩 들고 다니며 먹을 수 있는 포도맛 다이어트젤리로 체중관리에 효과를 기대할 수 있을 것”이라고 말했다.
재수를 하거나 자퇴 후 대입에 몰입하기 위한 학생들을 위한 기숙학원이 진화허고 있다. 이른바 기숙학원의 썸머스쿨. 이들은 대학 입시에 성공하기 위한 맞춤형 시스템을 제공한다는 것. 경기도 가평군(청평)에 위치한 청평한샘기숙학원의 경우도 썸머스쿨을 운영한다. 이 학원에 따르면, 학생들이 부족한 부분을 학습하고 자기 주도적 학습을 스스로 설계하고 공부할 수 있도록 돕는다. 이 학원의 한 관계자는 “남학생전문인 청평한샘기숙학원은 국어, 수학, 영어를 담당하고 있는 전임강사들이 학생들과 함께 아침 기상부터 밤 취침까지 공부할 수 있는 환경 속에서 상호간 피드백을 받을 수 있는 커리큘럼을 운영하고 있다”며 “7월22일 개강해 8월15일까지 약 4주간의 썸머스쿨 캠프를 진행할 예정”이라고 말했다. 이 관계자는 또 “제대로 된 교과학습과 자기 주도적인 학습설계, 집중력을 높이는 효과적인 공부와 더불어 적절한 휴식하는 방법까지 배울 수 있는 효과적인 방학을 보낼 수 있을 것”이라고 기대했다.
‘어린이 키 성장’은 성장기 아동을 둔 부모들의 공통된 관심사일 것이다. 내 아이의 키가 다른 아이들에 비해 뒤쳐지지 않을까, 성장 부진을 아닐까, 평균키 보다 작은 데 키 크는 방법은 없을까 고민하게 마련이다. 최근에는 병원이나 어린이 성장 클리닉에서 성장판 검사를 받기도 한다. 성장판 검사 비용이 부담스럽다면 성장판 자가진단을 하거나 예상 키 계산법이나 키 성장 테스트를 통해 아이 키를 어느 정도 가늠해 보기도 한다. 성장판 확인법은 무엇인지, 성장판 닫히는 시기는 언제인지, 성장판이 닫혀도 키 크는 법이 있는지, 키 크는 스트레칭과 키 크는 운동 등 키 크는 방법은 무엇인지등 어린이 성장 클리닉을 찾는 부모들의 궁금증은 끝이 없다. 성장판 닫히는 시기는 개인에 따라 다르지만 보통 17~21세 정도다. 따라서 유아나 초등학생 시기에 평균키 보다 작다고 걱정하며 일찍부터 성장판 검사를 하기 보다 키 크는 방법에 중점을 둬 키 크는 스트레칭이나 키 크는 운동을 꾸준히 하는 등 생활습관을 개선하는 게 좋다. 규칙적인 운동은 키 크는 방법으로 도움이 된다. 줄넘기는 무릎이나 발목, 손목 등에 위치한 성장판을 동시에 자극시켜 줘 대표적인 키
말 못하는 통증을 호소하는 치질 환자들에게 여름은 더 무섭고 괴롭다. 우리나라처럼 고온다습한 여름철 기후는 병을 쉽게 악화시키기 때문이다. 대다수의 치질 환자들이 여름에 수술을 피하려고 하는 이유이다. 보통 땀이 많이 나고 세균이 잘 번식해 감염되기 쉬운 계절이라고 생각한다. 실제로 2015년 건강보험심사평가원의 국민관심질병 통계에 따르면 치질 환자가 가장 많이 발생한 계절은 겨울(12~2월)로 약 25만 5천 명을 기록했다. 반면 여름철(6~8월)에는 약 20만 5천 명으로 겨울철에 비해 여름철 치질 환자 수는 약 19%p가 감소했다. 하지만 치질의 악화는 여름철 계절과는 상관이 없다. 여름철에는 높은 기온과 습도로 생기는 땀으로 환자가 불편함을 느낄 수는 있지만, 염증을 유발하는 균은 외부가 아닌 바로 우리 몸 안에 있기 때문이다. 앞서 말한 여름철 환경이 만들어낸 생활습관, 식습관들이 치질을 악화시킬 수 있어 치질 환자들은 평소 생활 습관을 면밀히 관리해야 한다. 온수 좌욕을 통해 청결하게 관리하고 혈액순환을 원활하게 하면 치질 예방도 가능하다. 수술이 필요한 치질은 외치핵, 내치핵이 같이 있거나 치핵과 치열 등 다른 치질 질환이 공존하는 경우가 있어
30대 초반인 최경수씨(가명)는 지난해 여름, 회사에서 근무하던 중 갑자기 어지러워지면서 컴퓨터 모니터 및 주변 물건들이 움직이는 것 같은 느낌을 경험했다. 며칠 동안의 과도한 업무처리로 인한 것으로 생각되어 신선한 바람을 쇄면 좋을 것 같아 사무실 밖으로 나갔는데, 복도를 걸어가는 도중 어질어질하며 가슴이 답답해지면서 속이 메스껍고 시야가 흔들려 주변이 선명하게 보이지 않아 똑바로 걷지 못하고 비틀비틀 거려 그 자리에서 주저앉았다 며칠 뒤, 병원에서 진료를 받고 어지럼증이 호전되었다. 그러나 다시 증상이 심해져 대학병원에 입원 해 전정신경염으로 진단을 받고 치료 후 퇴원을 했는데, 몇 달 후엔 이석증이 있다고 해서 이석증 치료를 받았다. 이후에도 어지럼증의 강도와 빈도는 줄어들었으나 증상은 지속되었다. 어지럼증은 인구 열 명 가운데 한 명 정도가 겪는 흔한 질병이다. 여성에게 남성보다 두 배 이상 어지럼증이 나타나며, 남녀 모두 나이가 들수록 증가해, 65세 이상에선 열 명 중 세 명, 85세 이상에선 열 명 중 다섯 명이 어지럼증을 앓고 있다. 건강보험심사평가원의 통계에 의하면 어지럼증으로 진료를 받은 환자가 2008년 약 55만 명, 2011년 약 61
일반적으로 목 디스크의 주요 증상은 목, 경추에서 발생하는 통증을 떠올리기 쉽지만 목 디스크의 증상은 목에만 국한된 것이 아니다. 어깨 통증, 팔의 감각 이상, 손 저림과 같은 증상이 나타나 병원을 찾았다가 목 디스크 진단을 받는 환자들도 있다. 디스크(추간판)는 경추 뼈 사이를 연결해 스프링과 같이 몸의 충격을 흡수, 뼈를 보호하는 역할을 한다. 목 디스크는 디스크가 탄력성이 떨어지거나 외부 자극에 의해서 탈출해 경추 신경을 압박하고 그 주위에 염증 반응이 일어나면서 신경을 자극하는 상태를 말한다. 목 디스크는 다양한 요인에 의해서 발생할 수 있다. 최근 현대인들에게서 목 디스크가 많이 나타나는 원인은 스마트폰이나 태블릿PC 등 전자기기를 고개를 숙인 상태로 장시간 사용하는 습관과 한쪽 방향으로 고정돼 모니터를 보는 자세 때문이다. 교통사고와 낙상, 목을 앞으로 내미는 습관이나, 높은 베개를 사용하는 경우 등에도 목디스크가 발병할 수 있다. 목 디스크의 대표적인 증상으로는 목을 움직일 때마다 통증이 느껴지며 어깨와 팔 그리고 손 전체의 통증뿐 아니라 팔의 힘이 빠지게 된다. 이 외에도 두통과 현기증이 찾아 올 수도 있다. 목 디스크가 심해질 경우에는 팔과
GRN은 최근 두피 건강을 비오틴 영양제 ‘GRN 비오틴’을 선보였다. 비오틴이 결핍되면 피부가 벗겨지고 머리카락이 빠지는 탈모증이 발생할 수 있다. GRN의 한 관계자는 “이 제품은 피부와 두피에 도움이 되는 비오틴이 주원료로 함유돼 있어 탈모 예방과 머릿결이 개선된다”고 말했다. 이 관계자에 따르면, GRN 비오틴은 정수리 탈모예방, 머리카락 굵기, 머릿결 개선뿐 아니라 지방, 탄수화물, 단백질 대사의 조효소로 작용해 섭취한 대량 영양소를 쪼개는데 없어서는 안 되는 역할을 한다. 그는 또 “GRN 비오틴은 비오틴뿐만 아니라 다양한 영양소로 체내에 필요한 영양까지 챙길 수 있다”고 전했다.
일교차가 큰 환절기에 건조한 날씨까지 겹치면서 피부 건선 증상이 악화되기 쉬워 주의가 필요하다. 특히 손과 발에 건선피부염이 있는 환자들은 증상이 악화될 경우 피부가 갈라져 진물이나 피가 날 수 있으므로 2차 감염을 조심해야 한다. 실제로 국민건강보험공단의 통계에 따르면 건선 피부염으로 병원 치료를 받는 환자 수가 시기적으로 봄이 시작되는 3월부터 5월 사이에 가장 많이 증가한다. 건선은 몸에 붉은 반점과 하얀 각질 증상이 나타나는 만성 피부 질환으로 심하면 가려움과 함께 진물, 농포 등의 증상을 동반 할 수 있다. 마찰이 잦은 팔꿈치나 무릎 등의 부위에 잘 나타나지만 얼굴, 몸통, 손발 등 전신에 나타날 수 있다. 특히 두피 건선은 비듬처럼 각질이 떨어지기도 하고, 때로 심한 가려움으로 긁게 되면 외관상으로도 좋지 않아 사회생활에 큰 스트레스를 받는 환자가 많다. 강남동약한의원 이기훈 박사는 “건선은 체내에 축적된 열이 면역체계를 교란시켜 과각질화 현상과 만성적인 염증반응을 유발하는데, 이것이 피부에 건선 증상으로 나타난다”며, “체내에 축적된 열을 해소하고 더 이상 쌓이지 않도록 하는 것이 근본적인 건선치료법이 될 수 있다
척추의 퇴행성변화는 다른 근골격계와 달리 10대 후반이나 20대 초반부터 나타난다. 척추 사이의 판인 추간판이 노화되면서 추간판 중앙의 수핵이 더 이상 섬유륜에 쌓여있지 못하고 방사성 균열 사이로 비집고 나와 추간판 탈출증 즉, 허리디스크를 유발하게 되는 것이다. 허리디스크의 원인으로는 퇴행성 변화와 함께 척추의 움직임이 심한 운동, 무거운 물건을 무리하게 들어올리는 행동, 평소 좋지 못한 자세 등이 있다. 이 외에 외부 충격이나 교통사고로 인한 충격에 의해서도 발생할 수 있다. 허리디스크가 발병되면 허리의 통증이 먼저 나타나게 된다. 뒤이어 엉덩이 쪽과 하지 쪽에도 통증이 나타난다. 하지 쪽에 통증이 나타나게 되는 이유는 탈출된 추간판이 신경근을 자극하게 돼 신경근이 분포하는 다리에 감각 이상을 초래하기 때문이다. 허리의 통증이 심하면 걷기도 힘들게 되는 것이다. 허리디스크는 자가진단을 통해서도 파악할 수 있다. 천장을 보고 똑바로 누운 자세에서 무릎을 펴고 통증이 느껴지는 쪽 다리를 천천히 올려 고관절이 90도 될 때까지 들어올리는 검사다. 자가진단을 통해 허리디스크가 의심이 된다면 병원을 찾아 정확한 진단을 통해 치료를 받아볼 필요가 있다. 최근 개원가
많은 청춘들이 여름을 대비하는 '덕목' 중 첫 번째는 다이어트. 그러나 무리한 식단과 계획은 작심삼일로 끝나는 경우가 많다. 적당한 식단관리와 적절한 운동을 계획으로 잡는 것이 좋다. 이도 어려울 경우, 다이어트 보조제의 도움을 받아볼 필요도 있다는 게 전문가들의 조언이다. 다이어트 보조제 전문업체인 GRN의 한 관계자는 “탄수화물 식사량이 많은 한국인에게 적합하며, 체지방 감소의 효과를 기대할 수 있는 제품을 고르는 게 좋다”고 말한다. 이 관계자는 “GRN이 공급하고 있는 다이어트 보조제인 GRN 빼르시니아의 경우, 가르시니아라는 물질을 함유하고 있어 한국인에게 적합하다”고 설명했다. 이 제품은 또 난소화성말토덱스트린 함유로 식후 혈당상승 억제 효과와 배변활동에 도움을 줘 식단관리 과정에서 올 수 있는 변비에 대한 고민도 해결해준다고 덧붙였다.
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UPDATE: 2025년 06월 18일 13시 19분
