‘어린이 키 성장’은 성장기 아동을 둔 부모들의 공통된 관심사일 것이다. 내 아이의 키가 다른 아이들에 비해 뒤쳐지지 않을까, 성장 부진을 아닐까, 평균키 보다 작은 데 키 크는 방법은 없을까 고민하게 마련이다.
최근에는 병원이나 어린이 성장 클리닉에서 성장판 검사를 받기도 한다. 성장판 검사 비용이 부담스럽다면 성장판 자가진단을 하거나 예상 키 계산법이나 키 성장 테스트를 통해 아이 키를 어느 정도 가늠해 보기도 한다.
성장판 확인법은 무엇인지, 성장판 닫히는 시기는 언제인지, 성장판이 닫혀도 키 크는 법이 있는지, 키 크는 스트레칭과 키 크는 운동 등 키 크는 방법은 무엇인지등 어린이 성장 클리닉을 찾는 부모들의 궁금증은 끝이 없다.
성장판 닫히는 시기는 개인에 따라 다르지만 보통 17~21세 정도다. 따라서 유아나 초등학생 시기에 평균키 보다 작다고 걱정하며 일찍부터 성장판 검사를 하기 보다 키 크는 방법에 중점을 둬 키 크는 스트레칭이나 키 크는 운동을 꾸준히 하는 등 생활습관을 개선하는 게 좋다.
규칙적인 운동은 키 크는 방법으로 도움이 된다. 줄넘기는 무릎이나 발목, 손목 등에 위치한 성장판을 동시에 자극시켜 줘 대표적인 키 크는 운동으로 꼽힌다. 어린이 키 성장을 위해 줄넘기를 할 때는 몸이 힘들지 않을 30분 정도로 키 크는 운동을 해주는 것이 좋다.
키 크는 방법을 고민하고 있다면 키 크는 운동을 규칙적으로 하면서 성장 호르몬 촉진 및 각종 비타민이 함유돼 있는 성장기 어린이 영양제나 키 성장 영양제를 꾸준히 섭취하는 것도 좋은 방법일 수 있다.
종합영양제, 멀티비타민제, 성장기 어린이 영양제 등 다양한 제품들이 시중에 공급되고 있지만, 키즈 비타민이나 키즈 아연, 키 성장 영양제 등 성장기 어린이 영양제를 선택할 때는 착색료, 합성 감미료 설탕 등 건강에 이롭지 못한 성분은 배제되어야 한다.
초유, 칼슘, 비타민D, 아연, 비타민B군, 비타민C, 셀렌, 홍삼 등 균형 있는 발달에 도움이 되는 성분을 포함했는지도 꼼꼼히 확인하는 것이 좋다.
스페쉬 하이키업의 경우, 균형 있는 성장발달이 필요한 유아 및 초등학생, 청소년, 편식 등 불규칙한 식사습관으로 영양 불균형이 우려되는 어린이를 위한 성장기 어린이 영양제다.
스페쉬 관계자에 따르면, 국내 포함 5개국에서 특허 받은 YGF251과 초유, 칼슘, 비타민D, 아연, 비타민B군, 비타민C, 셀렌, 아미노산, 홍삼 등 어린이 키 성장을 돕는 다양한 성분을 함유하고 있다.
