신체 통증이 느껴질 때 온찜질을 하면 통증이 경감되는 것을 느낄 수 있다. 그와 반대로 온도가 낮은 겨울철에는 근육과 인대가 더욱 수축을 하기 때문에 통증을 더 느끼고 부상을 당하기도 쉽다. 특히 어깨 통증은 추운 날씨와 같은 환경적 요인에 영향을 받을 수 있다. 기온이 떨어지면 운동 활동을 덜하게 되면서 어깨 관절이 굳을 가능성이 커지고 관절, 근육의 유연성도 떨어져 노화가 한참 진행되는 시기에는 오십견 등이 유발될 수도 있다. 오십견은 주로 퇴행성 변화나 잘못된 자세로 발병하게 되는데 주로 심한 야간 통증이 나타나고 능동적, 수동적 관절 운동 제한을 겪는다. 초기에는 안쪽으로 어깨를 움직이는 게 힘들어지다가 이후 팔을 앞으로 들거나 밖으로 돌리기도 힘들어질 수 있다. 장안 참튼튼병원 관절외과 이재희 원장은 “오십견의 경우 50대에 자주 발병한다고 해서 오십견이라는 이름이 붙었는데 관절막에 생긴 염증으로 인한 비후와 섬유화가 진행되어 통증과 관절 운동 제한이 생기는 병”이라며 “겨울철에는 오십견으로 인한 어깨 통증이 더 심해질 수 있어서 초기에 치료하는 게 바람직하다”고 말했다. 오십견을 제때 치료하지 않고 방치하
퇴행성과 관련된 질환을 앓는 사람들이 늘고 있다. 특히 체중을 지지하면서 많은 움직임도 담당하고 있는 무릎 관절에는 퇴행성관절염이 빠르게 찾아오는 경우가 많다. 허벅지뼈와 정강이뼈가 맞닿아 있는 무릎 관절은 뼈와 연골, 인대 등 다양한 조직들로 이루어져 있다. 그중에서 뼈끝에 위치한 골연골은 뼈의 손상을 방지해 주는 기능을 하지만 퇴행성관절염이 진행될수록 골연골은 점차 소실되게 된다. 무릎 골연골의 손상이 경미한 편에 속하는 퇴행성관절염 초기에는 주사 요법 및 물리치료와 같은 비수술적 치료 방식으로 호전을 기대한다. 그렇지만 골연골의 손상이 심각한 경우에는 골연골의 재생을 유도하는 수술이 필요할 수도 있다. 골연골 재생수술에는 미세천공술 및 줄기세포 카티스템 등과 같은 방식이 있다. 줄기세포 카티스템을 이용하는 무릎수술의 경우, 골연골 손상이 진행된 퇴행성관절염 환자에게 적용이 가능하다. 줄기세포 무릎수술은 골연골이 손상된 부위에 미세한 홀을 여러 개 뚫고, 홀 안에 줄기세포를 채워 넣은 후 넓게 도포하는 과정을 거친다. 이러한 과정을 통하여 줄기세포가 연골조직으로 자라나면서 연골 재생을 도모하게 되는 것이다. 줄기세포를 이용한 골연골 재생 무릎 수술은 시행
누구나 한번쯤은 허리통증을 겪는다. 원인은 다양한데 대표적인 척추 질환이 허리디스크이다. 의학용어로 ‘추간판 탈출증’이라 불리는 허리디스크는 디스크를 감싸고 있는 섬유륜에 퇴행성 변화나 심한 충격이 가해질 경우, 수핵의 수분이 줄어들 경우 파열되어 밖으로 튀어나와 주변의 신경을 자극해 통증을 유발하는 질환이다. 허리디스크는 단순한 허리통증만 유발하는 것이 아닌 다리와 발까지도 찌릿한 심한 통증이 발생할 수 있다. 디스크가 많이 진행된 경우에는 하반신에 감각 이상이 올 수도 있으며, 통증이 심해 일상생활에 불편을 겪는 경우도 적지않다. [사진 : 클립아트코리아] 허리디스크를 진단 받으면 수술 걱정부터 하는 경우가 많지만 반드시 수술을 해야 하는 것은 아니다. 증상이 심하지 않을 때는 물리치료나 주사치료, 운동치료 등의 보존적 치료로도 증상이 호전될 수 있다. 하지만 보존적 치료로 증상이 호전되지 않거나 심한 통증이 지속되는 경우 보다 적극적인 치료가 필요한데 일상생활에 지장이 적으면서도 빠른 통증 개선 효과를 기대할 수 있는 ‘척추내시경’ 등을 고려해보는 것도 좋다. 척추내시경은 초소형내시경을 병변 부위에 가까이 접근
프로 야구선수들뿐만 아니라 취미로 야구를 하는 일반인들도 부상을 피하는 것은 쉽지 않다. 특히 야구는 종목 특성상 팔꿈치통증이 나타나는 사람들의 비율이 높은 편이다. 팔꿈치를 쓰는 동작을 무리하게 반복하면 팔꿈치 관절에 염증이 발생하면서 관절 주변 인대와 힘줄이 약화된다. 이는 작은 충격에도 팔꿈치인대파열을 야기할 수 있으며 증상이 심할 경우 수술적 치료까지 필요하게 된다. 팔꿈치인대 손상은 야구선수들에게 흔하게 발생하는 질환이다. 손상이 경미한 팔꿈치인대파열은 주사요법 및 재활 등의 비수술적 치료로 효과가 나타난다. 그렇지만 팔꿈치 관절은 강직이 쉽게 발생하므로 치료 후에도 꾸준히 관리해야 한다. 또한 팔꿈치에 발생하는 질환 중에서 팔꿈치 박리성 골연골염도 주의해야 한다. 팔꿈치 관절에 가해지는 반복적인 충격으로 연골이 손상되어 염증이 생기고 박리되는 질환이다. 팔꿈치 박리성 골연골염을 장기간 방치하면 퇴행성 질환으로 이어지게 된다. 또한 떨어져 나간 연골 조각이 관절 운동을 방해하여 팔이 완전히 펴지지 않거나 만성적인 팔꿈치통증을 야기할 수 있으므로 초기에 정확하게 검사를 받고 치료를 진행해야 한다. 야구 많이 했을 때 발생하는 질환에는 팔꿈치인대파열,
코골이는 수면 중 공기가 통과하는 상기도의 협소 문제로 목젖, 연구개, 혀뿌리 등이 떨려 발생하는 증상이다. 즉, 코 내부에 의한 문제로 국한되지 않고 기도가 좁아 발생하는 증상이 바로 코골이다. 통계적으로 볼 때 심한 코골이로 치료를 위해 내원하는 환자 10명 중 7명 정도는 중등도 이상의 수면호흡증 환자로 분류된다. 수면무호흡증은 잠을 자는 도중 호흡이 일시적으로 멎거나 불규칙해지는 증상을 말한다. 수면 중에는 성인, 소아 모두 호흡에 관계된 근육이 이완되고 처지는 것이 일반적이다. 정상인이어도 어느 정도 수면 중에 상기도가 좁아지지만 무조건 코골이, 수면무호흡을 겪는 것은 아니다. 다만 수면 중 이러한 기도 크기가 더욱 좁아져 코골이와 수면무호흡을 야기하는 것이 특징이다. 코골이, 수면무호흡증이 발생하면 뇌는 숨을 쉬려는 노력을 하게 되어 상기도를 구성하는 근육을 긴장시키고 막히거나 좁아진 기도를 열어 다시 호흡을 한다. 그러나 시간이 지나면서 수면의 깊이가 좀 더 깊어지면 다시 무호흡 또는 저호흡 상태가 반복적으로 나타나는 것이 코골이, 수면무호흡증 환자의 주된 임상적 양상이다. 코를 크게 고는 것은 함께 잠을 자는 가족, 지인 등의 숙면에 악영향을
넷마블, 온라인 댄스게임 '클럽 엠스타’ 신규 작물 등 업데이트 실시 −신규 작물 2종, 패션 아이템, 음원 5곡 등 추가 −다양한 이벤트 통해 화분, 캔디 등 보상 아이템 증정 넷마블(대표 권영식, 이승원)은 온라인 댄스게임 ‘클럽 엠스타’에 신규 작물, 패션 아이템 등을 추가하고 이를 기념한 이벤트를 진행한다고 밝혔다. 이번에 공개한 신규 작물은 ‘후르츠 젬’과 ‘블로썸 퍼퓸’ 2종으로 이용자들은 게임 내 개인 특별 공간인 ‘홈’에서 키울 수 있으며, 3단계까지 성장이 가능하다. 이와 함께 모자, 스웨터, 숏자켓, 실루엣 안경 등 다양한 패션 아이템과 음원 5곡도 추가했다. 넷마블은 이번 업데이트를 기념해 오는 9일까지 신규 작물을 최고 단계까지 성장시킨 개수에 따라 크리스탈 베어 화분, 플라워 젬 화분을 보상으로 지급한다. 또 보너스 캔디를 2배로 제공하는 ‘스페셜 캔디 패키지 이벤트’, 플레이 미션에 따라 캔디를 선물하는 ‘미션 이벤트’, 일부 아이템을 캔디로 구매할 수 있는 ‘캔디데이 이벤트’도 오는 3일까지 진행한다. 지난 2011년 6월 출시한 ‘클럽 엠스타’는 실사에 가까운 정교한 그래픽과 현실과 같은 생생한 움직임이 특징인 온라인 댄스게임으로
코로나19로 인해 운동을 할 수 있는 기회가 줄어들면서 홀로 등산을 하는 사람들이 증가하고 있다. 등산은 신체의 근력을 강화시키고 심폐지구력을 높이는데 많은 도움이 된다. 하지만 무리한 등산은 무릎 통증을 유발하는 주요 원인이 되므로 각별한 주의가 필요하다. 특히 하산 시, 무릎에 충격이 반복적으로 가해지면 무릎 골연골 및 무릎 반월상연골에 손상이 생길 수 있으니 조심해야 한다. 무릎 골연골은 무릎뼈 끝에 자리한 조직으로 뼈끼리의 마찰과 마모를 방지하는 역할을 한다. 반월상연골은 무릎 관절면 사이에 있는 구조물로써 무릎에 가해지는 충격을 완화시키고, 무릎 관절이 안정적으로 움직이도록 도와주는 기능을 한다. 무릎 연골은 부드러운 조직이기 때문에 무릎에 강력한 충격이 가해지거나, 무릎 관절이 과하게 비틀릴 때 쉽게 파열될 수 있다. 무릎 반월상연골이 파열되면 무릎 통증이 반복적으로 느껴지고 무릎이 붓는 등의 증상이 나타난다. 또한 갑자기 무릎에 힘이 빠지기도 하고, 찢어진 연골 조각이 무릎 관절에 끼어들어가 무릎을 움직일 때마다 무엇인가 걸리는 느낌을 받기도 한다. 잠실 선수촌병원 김상범 원장은 “무릎 골연골이 일부분 떨어져 나가는 등의 심한 손상이
NK 면역세포 치료는 NK세포를 혈액에서 분리한 뒤 자극해 강하게 만들고, 세포 숫자를 늘려 다시 체내로 주입해 암 등을 사멸시키는 방식이다. NK세포는 면역세포 중 하나로 우리 몸의 암세포를 직접 공격해 없애는 역할을 한다. 또한 NK세포는 모든 사람의 몸 속에 존재하고 암세포의 변화에도 독자적으로 판단하여 공격하는 특성이 있다. 건강한 사람들에게도 매일 발생하는 암세포는 일반적으로 암 퇴치 프로그램인 NK세포가 전신을 돌면서 발견 즉시 제거한다. 그러나 외부적 요인 등으로 암세포가 급격히 세력을 얻거나 NK세포 활동이 약해지면 암이 증식하게 된다. 암세포는 자신을 공격하는 NK세포의 활동을 억제하기 위해 수면제와 같은 물질을 방출한다. 암이 우세해지면 몸 안의 면역력이 약해지고 암세포는 증식하게 돼 결국 암 환자는 강한 면역억제 상태에 빠지게 된다. 이러한 문제점을 해결하기 위해 면역세포를 몸 밖으로 빼내 자극을 주고 강하게 만든 뒤 활성화 자기 림프구 유입법, 즉 면역세포 치료법이 개발됐다. 특히 NK면역세포치료는 NK세포가 몸속에 투입돼 직접 암세포를 공격하는 효과와 체내에 잠들어 있는 면역세포에 자극을 주어 활성화를 촉진시킨 후 증식을 유도해 암세포
[헬로티] 獨 프랑크푸르트 공항에 거점 개설, 항공 포워딩 사업 확대 추진…車 부품·전자·의료기기·소비재 등 다품종 운송 계획 현대글로비스가 유럽에 항공 물류 사업을 위한 전략 거점을 개설하는 것을 시작으로 항공 화물 사업 확대에 나선다. 연내 미주·아시아태평양 지역까지 항공 사업을 넓혀 글로벌 물류시장에서 육로·해상·항공 등 물류 생태계 전 영역에 걸친 종합 솔루션을 제공해 영향력을 강화할 계획이다. 글로벌 SCM 전문기업 현대글로비스는 독일 프랑크푸르트 공항에 항공 포워딩(화물운송주선업) 업무를 수행하기 위한 직영 사무소를 설립하고 본격 운영에 돌입한다고 27일 밝혔다. 물류업에서 포워딩 업무는 화물운송을 의뢰받은 전문 업체가 고객사 화물을 출발부터 도착까지 운송 과정 전반을 맡아 처리하는 것을 말한다. 수출입 기업들은 전문 업체에 포워딩 업무를 맡김으로써 안정적인 화물 운송 서비스를 제공받을 수 있다. 그동안 현대글로비스는 항공 물류 사업을 위해 전사 차원에서 역량을 집중했다. 이번 프랑크푸르트 직영 사무소를 시작으로 미주 등지로 영역을 확대해 사업을 본격화하겠다는
□ 사진자료 : 새마을금고중앙회 외관 최근 새마을금고가 다양한 디지털금융 프로세스 개선을 선보여 주목받고 있다. 지난해 자산 200조 원을 달성한 새마을금고는 4차산업혁명시대를 대비 디지털금융역량 강화에 힘써왔다. 지난해 5월 마무리한 스마트뱅킹 리뉴얼이 대표적이다. 직관적인 화면구성과 간편패스 기능을 통해 고객 편의성을 높였다. 특히 디지털에 익숙치 않은 실버세대를 위한 화면구성에 많은 공을 들였다. 또한 지난해 11월, 새마을금고 고객지원센터 고도화 프로젝트를 마무리하고 차세대 고객지원센터를 새로 오픈했다. 약 4개월간 진행된 이 프로젝트는, 온라인 시대에 더욱 중요성이 커진 고객지원(콜)센터를 중심으로 대 고객채널 다각화와 상담지원 프로그램 고도화에 중심을 두고 있다. 이 밖에도 효율적 민원 대응을 위한 통합민원센터 구축, 고객의 피드백에 적극 대응하기 위한‘디지털금융 전담반 출범’등 디지털금융관련 굵직한 현안을 마무리했다. 새해에도 태블릿 브랜치 도입 등 언택트 시대를 대비한 금융환경 구축에 힘쓸 계획이다. 새마을금고중앙회 관계자는 “새마을금고가 자산 200조 원 성과를 거둔만큼 고객 서비스 강화에 대한 요구도 크다&r
[헬로티] 글로벌 스탠더드 부합하는 ‘표준운영절차’ 수립 … 세계 유수 의약품 유통기업과 협력해 전국 배송 코로나19 백신 접종이 임박한 가운데 까다롭고 엄격한 품질관리기준을 요구하는 글로벌 유수 제약사들의 의약품 운송을 담당하고 있는 CJ대한통운의 콜드체인 시스템이 주목받고 있다. CJ대한통운은 엄격한 운영 관리 기준 수립, 온도관리 시스템 정비 등 코로나19 백신 물류를 수행할 수 있는 의약품 콜드체인(Cold Chain) 시스템을 차질없이 준비해 나가고 있다고 밝혔다. 사진. 대한통운이 운영하고 있는 의약품 전담운송차량. 온도유지를 도와주는 단열재가 들어 있어 일반 운송차량보다 적재함 벽면이 두꺼우며, 의약품 운송에 적정한 온도조절을 위한 히터, 팬 등이 설치되어 있다. 운전석에 설치한 타코메타를 통해 적재함 온도기록을 확인할 수 있다. ‘콜드체인’은 온도를 저온으로 유지하면서 최종 배송지까지 보관‧운송하는물류 체계를 말한다. CJ대한통운은 동탄물류센터 내 ‘우수의약품 유통관리기준(KGSP)’ 인증을 획득한 3,000평 규모의 허브센터를 두고 전국 11개의 의약품 전
스포츠 활동을 자주 즐기는 사람들은 격렬한 움직임으로 인해 어깨가 탈골되는 경우가 많다. 어깨탈골은 어깨관절과 맞닿아 있는 팔의 위쪽 뼈가 어깨관절에서 이탈된 것을 뜻한다. 대부분 어깨나 팔에 강한 충격을 받았을 때 어깨탈골이 발생하며, 특히 팔이 밀리거나 당겨지는 동작에 취약하다. 또한 어깨관절은 운동 범위가 넓기 때문에 어깨탈골이 발생할 가능성이 높으므로 특히 주의해야 한다. 어깨탈골은 초기 대처가 중요하다. 어깨탈골이 발생하면 빠르게 병원을 찾아 탈구된 어깨를 제자리에 돌려놓어야 한다. 어깨가 빠졌을 때 장시간 방치하면 불안정한 상태가 지속되면서 사소한 동작에도 어깨가 쉽게 빠지는 습관성 어깨탈골로 이어질 가능성이 높아진다. 종종 환자 본인이 직접 어깨를 맞추는 시도를 하기도 한다. 그렇지만 자칫 잘못하면 주변 혈관이나 신경, 인대가 손상될 수 있으므로 반드시 의료진을 통한 교정이 필요하다. 어깨탈골이 처음 발생한 환자들은 어깨관절에 큰 손상이 없는 경우에 약물이나 물리치료 등의 비수술적 치료로 호전을 기대할 수 있다. 잠실 선수촌병원 김홍겸 원장은 “어깨탈골로 인해 어깨 구조물에 손상이 생겼다면 비수술 치료만으로는 호전이 어려울 수 있다&r
넷마블, ‘A3: 스틸얼라이브’ 신규 콘텐츠 ‘요새전’ 업데이트 실시 - 길드원과 협동해 요새를 점령하는 신규 콘텐츠 ‘요새전’ 추가 - 신화 등급 소울링커 각성 시스템 추가 - 일부 서버 통합 및 서버 이전, 길드 서버 이전 가능해져 넷마블(대표 권영식, 이승원)은 모바일 최초 배틀로얄 MMORPG(다중접속역할수행게임) ‘A3: 스틸얼라이브’에 신규 콘텐츠 ‘요새전’을 추가하는 등 업데이트를 실시했다고 27 일 밝혔다. ‘요새전’은 길드원과 협동해 요새를 지키고 공격하는 통합 서버 콘텐츠로 ‘점령전’에서 스카드의 부유섬과 천공섬을 점령한 길드가 참가할 수 있다. 요새전은 오는 2월 6일부터 매주 토요일 오후 9시에 진행되며 승리한 길드는 요새전 전용 던전인 ‘숨겨진 요새 내부’를 이용할 수 있다. 이번 업데이트로 ‘신화 등급’ 소울링커 제작이 가능해졌다. 이용자들은 각성 결정을 재료로 사용해 80레벨에 도달한 8성 전설 소울링커를 신화 등급으로 만들 수 있다. 각성 결정은 영웅 등급 이상의 소울링커에서 추출할 수 있다. 더불어 일부 서버가 통합되면서 길드 이전과 서버 이전이 가능해졌다. 6개 서버가 합쳐져 ‘이오르’와 ‘파미안’ 서버로 새롭게 구성되며 28
첫 대규모 업데이트 D-1 넷마블 ‘세븐나이츠2’, 신규전설영웅 영상 공개 - 대규모 업데이트 통해 신규 시나리오, 新전설 영웅 '렌', '루디' 등 추가 - ‘렌’과 ‘루디’가 변화하는 모습과 그간 스토리 담은 영상 공개 - 2월 10일까지 게임 접속만 해도 풍성한 혜택 제공 넷마블(대표 권영식, 이승원)은 모바일 수집형 MMORPG(다중접속역할수행게임) '세븐나이츠2'(개발사 넷마블넥서스)의 첫 대규모 업데이트를 하루 앞두고 ‘여명의 뇌룡 렌’, ‘빛의 기사 루디’ 모습을 유튜브 채널 '세븐나이츠TV'에 전격 공개했다. 영상에는 렌이 새로운 힘에 눈을 뜨는 순간과 루디가 본인의 사명을 깨달으며 변화하는 모습이 그간의 스토리와 함께 담겨있다. 근거리 만능형 전설 영웅 '여명의 뇌룡 렌'은 이전의 발랄한 이미지에서 탈피해 강력한 스킬을 보유한 강한 전사의 모습으로 등장한다. 근거리 방어형 전설 영웅 ‘빛의 기사 루디’는 어두운 분위기에서 벗어나 자신의 본분과 사명을 깨닫고 본연의 모습인 '빛의 기사'로 돌아온다. 넷마블은 ‘세븐나이츠2’의 첫 대규모 업데이트를 1월 28일 진행할 계획이다. 이번 대규모 업데이트의 핵심은 신규 시나리오로, '세븐나이츠2'의 주
[헬로티] 인더스트리4.0은 단순히 기존 공정을 최적화하는 것 이상의 의미를 담고 있다. 최신 모듈형 안전 릴레이 myPNOZ의 경우, 글로벌 안전 자동화 기업 필츠는 주문부터 시운전까지 모두 포괄하는 범용 디지털 컨셉을 구축했다. 산업 디지털화 관련 이정표 ‘myPNOZ’를 통해서 필츠는 고객 고유의 맞춤형 안전 솔루션을 제공할 수 있다. 안전 릴레이는 비상정지장치 또는 기계 제어 장치의 기능을 안전하게 모니터링하는 데 사용된다. 1987년에 세계 최초의 안전 릴레이를 출시한 바 있는 필츠에서 새로 나온 안전 릴레이 myPNOZ는 다양한 고객의 요구사항과 구성을 위한 수많은 옵션을 제공한다. 필츠는 사용자에 따른 맞춤형 안전을 제공하기 위해 범용적인 최신 디지털 플랫폼을 구축했다. 이 플랫폼의 목적은 고객과 협력하여 맞춤형 자동화 시스템을 구성하는 것이다. 단일 제품으로 무한한 가능성 구현 첫 단계는 사용자가 온라인 도구인 myPNOZ Creator를 통해 요구사항을 온라인으로 작성하는 것이다. myPNOZ Creator에서 사용자는 필요한 조건을 설정하여 안전한 솔루션을 조합하고, 고객 맞춤형 제품을 제작하게 된다. 안전 기능을 위한
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