거울을 통해 얼굴은 자주 보지만 몸은 그렇지 않은 경우가 많아 불균형이 생겨도 스스로 알아차리기 쉽지 않다. 만약 거울을 통해 어깨를 보았을 때 양쪽 어깨 높이가 다르면 허리 통증의 가능성도 있다. 현대인들은 대부분의 시간을 앉아서 공부하고 업무를 본다. 심지어 영화나 드라마와 같은 문화생활도 앉아 있는 경우가 많다. 몸을 움직이는 활동보다 오래 앉아있는 시간이 길어지면 자신도 모르게 의자에 기대거나 비스듬하게 앉게 된다. 이러한 자세들은 척추측만증과 같은 척추 질환으로 이어질 수 있는데, 척추측만증은 척추가 C자나 S자로 휘어지는 질환을 뜻한다. 정상적인 척추는 정면에서 일자 형태를 이루지만 척추측만증 환자라면 휘어진 각도에 따라 심한 정도를 판별할 수 있다. 대구 참튼튼병원 척추센터 정연호 대표원장은 “척추가 휘어진 각도가 10도 이상이라면 척추측만증 진행으로 진단을 하는데 계속 방치한다면 허리 통증은 물론 목이나 어깨에도 심한 피로감을 느낄 수 있다”면서 “심한 경우 척추, 갈비뼈, 골반 변형은 심장과 폐를 압박하여 심폐 기능 문제를 유발할 수도 있다”고 말했다. 척추가 휘어진 정도가 40도 이상이라면 심한 상태로 보고 수술 치료를 고려해야 할 수 있으
축구 경기와 같은 스포츠 활동을 꾸준히 하면 스트레스도 해소하고 체력도 강화할 수 있다. 그렇지만 전속력으로 달리거나 상대편 선수와 몸을 부딪히는 동작은 부상을 당할 위험이 높으니 조심하는 것이 좋다. 여기서 조심해야 할 부상 중 하나가 전방십자인대 파열이다. 무릎 관절에 발생하는 부상인 전방십자인대 파열은 프로 운동선수들뿐만 아니라 축구, 농구와 같은 스포츠 활동을 자주 하는 일반인들에게도 흔히 나타나는 질환이다. 십자인대는 무릎 관절의 안정성에 기여하는 구조물로 다리가 비틀어지거나 잘못된 방향으로 꺾어지는 부상에서 전방십자인대가 쉽게 파열된다. 발생 원인에는 크게 접촉성과 비접촉성 외상이 있다. 비접촉성 외상에 의한 전방십자인대 파열이 전체 발생률 중 80% 이상을 차지한다. 점프 후의 불안정한 착지, 급격한 방향 전환, 외반력, 과신전 등의 동작이 전방십자인대가 파열되는 주요 동작으로 꼽힌다. 파열 시에는 무릎에서 ‘뚝’하는 소리가 들리기도 하며, 무릎통증이 느껴지고 무릎이 붓거나 흔들거리는 듯한 증상이 나타나기도 한다. 증상이 비교적 경미한 편이라면 무릎을 삐끗한 정도의 가벼운 염좌로 오인하고 방치하는 경우도 있다. 잠실 선수촌병원 김상범 원장은 “전
눈앞에 실 먼지가 따라다니거나 날파리가 날아다니는 것처럼 무언가가 보인다면 ‘비문증’을 의심할 만하다. 비문증은 실제 존재하진 않지만 허공이나 흰 벽, 밝은 물체 등을 볼 때 파리나 모기, 머리카락, 그을음, 아지랑이, 까만 점 등이 떠다니는 증상이다. 시선을 움직이면 이러한 물질들이 따라다닌다. 젊을 때는 젤리 같은 형태의 투명한 유리체가 눈 속 대부분을 채우고 있으나, 40~50대에 접어들면 유리체가 물처럼 변하고 수축하면서 다양한 형태의 혼탁이 발생할 수 있다. 빛이 눈 속을 통과하다 이러한 혼탁을 지나면 시야에 그림자가 발생하게 되는데 검은 점, 거미줄, 날파리, 구름 등 다양한 형태로 나타날 수 있다. 대부분 노화로 인해 자연스럽게 생기는 경우가 많으며, 드물게 망막박리, 유리체출혈, 포도막염 등 안과 질환이 원인이 되기도 한다. 비문증이 처음 발생하면 안저검사를 시행해 주변부 망막의 열공 등의 망막 상태를 확인한다. 주변부 망막의 원공이나 열공, 망막변성 등이 발견될 때는 레이저나 시술이 필요하지만, 노화에 의한 비문증은 특별한 치료가 필요하지 않다. 특별한 원인 없이 나이가 들면서 생기는 이 병은 유리체액화 및 후유리체박리가 주원인이다. 반면,
복합 스트리트 쇼핑몰인 ‘시화MTV(시화멀티테크노밸리) 보니타가’는 경기도 시흥시 내에서 분양에 나선다. 서해안 시화호 북측 간척지에 위치한 시화MTV는 첨단 벤처업종 등 지식기반산업들과 관광 휴양 레저 등 여가기능을 결합시킨 복합산업단지이다. 2010년 실시 계획 승인과 함께 본격 개발에 들어갔으며 지난해 9월 7차 지역 준공을 마쳤다. 지난 2019년 시화MTV에 위치한 반월·시화 산단이 ‘스마트 산단’ 실행 계획에 첫 번째로 선정되면서, 이를 통해 기업 생산성 향상과 근로환경 개선, 창업과 신산업 활성화에 따른 일자리 창출 효과 등이 기대되는 지역이라는 평가이다. 시화MTV 보니타가의 분양 관계자에 따르면 시흥시 스트리트몰2 위치에 들어서는 지하1층~지상3층 규모의 복합스트리트 쇼핑몰로 연간 350만 명 이상의 방문객이 예상되는 웨이브파크 앞 입지이다. 현대종합설계건축사사무소가 설계에 참여해 딥다이빙풀, 인피니티풀, 아쿠아스파 등 웨이브파크와 시너지 효과를 이룰 다양한 해양레포츠 시설들을 조성하며, 시공사인 지에이건설은 다양한 어트랙션들과 스페인 산세바스티안 스타일 디자인을 더해 유럽 해안의 정취를 느낄 수 있는 테마 스트리트몰 구축에 나선다고 덧붙였다
손목을 무리하게 사용하고 난 다음이면 한동안 손목이 저리거나 욱신거리는 통증이 지속되는 경우가 있다. 일시적인 증상이라면 손목을 가급적 사용하지 않고 충분히 휴식을 취하면서 찜질을 하는 것만으로도 증상이 호전될 수 있다. 그렇지만 평소에도 손목통증의 발생이 잦다면 손목에 발생하는 질환 중에 하나인 손목터널증후군이 나타난 것은 아닌지 확인해보는 것이 좋다. 손목터널증후군은 수근관이 좁아지거나 압박을 받아 손목통증을 유발하게 되는 질환이다. 수근관은 손목 피부조직 아래쪽을 지나가는 작은 통로인데 9개의 힘줄과 하나의 신경이 이 통로를 통해 손 쪽으로 이어진다. 손목터널증후군은 손목을 무리하게 쓰는 것이 주요 발병 원인이지만 수근관절 주위의 골절이나 염증성 질환, 외상으로 인한 부종 등 다양한 경우에서 발병할 수 있다. 잠실 선수촌병원 김홍겸 원장은 “만성적인 손목터널증후군을 앓고 있는 가정주부들이 의외로 많다”며 “무거운 짐을 옮기거나 행주나 걸레를 비틀어 짜는 동작, 손빨래 등을 하면서 손목을 무리하게 쓰게 되기 때문”이라고 말했다. 김홍겸 원장은 “통증이 심하지 않은 초기의 손목터널증후군은 약물치료 및 물리치료, 주사 요법 등의 비수술적 방식으로 호전이 나타
중장년층 주를 이루던 탈모 환자의 연령대가 낮아지고 스트레스성 탈모를 겪는 여성들이 증가하면서 탈모는 나이와 성별을 뛰어넘는 공통적인 고민거리가 됐다. 탈모 치료법을 개발하려는 연구는 꾸준히 이어지고 있으나 아직까지 탈모 완치는 불가능에 가깝다는 것이 전문가들의 결론이다. 이들 전문가는 사실상 근본적인 탈모 치료법이 없는 상황에서 ‘모발이식’을 짧은 기간에 상당부분 개선할 수 있는 효과적인 방법으로 꼽는다. 이들에 따르면 모발이식은 탈모 유전자의 영향을 받지 않는 후두부의 모낭을 채취하여 이식하는 수술법이며, 모낭 채취 방법에 따라 크게 절개 모발이식과 비절개 모발이식으로 나뉘어진다. 이들은 또 비절개 모발이식의 경우 두피를 절개하지 않기 때문에 수술 후 통증이 적어 회복시간이 단축되는 만큼 빠르게 일상생활로의 복귀가 가능하고 흉터가 거의 남지 않는다고 설명한다. 모앤블레스의원 신경균 대표원장은 “특히, 비절개 슬릿 방식은 두피에 모낭이 들어갈 구멍을 미리 뚫어 놓고 채취한 모낭을 이식하는데 모낭이 외부에 노출되는 시간을 최소화하여 모낭의 손상을 막고 생착률을 높여 고밀도 이식이 가능하다”면서 “인터넷으로 수집한 정보에만 의존하지 말고 직접 병원에 방문하여
교통사고가 발생하면 누구나 당황하기 마련이다. 외상이 없거나 아프지 않다면 교통사고 수습 후 바로 일상으로 복귀하게 된다. 하지만 교통사고 후 찾아오는 후유증은 시간을 두고 관찰하는 게 좋다. 진단시 아무 이상이 없거나 눈에 보이는 부상이 없다고 해도 교통사고 후유증이 없는 것은 아니다. 교통사고 후 증상이 나타나지 않다가 2~3일이나 일주일, 길게는 수개월이 지나고 나서 증상이 나타나기도 한다. 교통사고 후유증 증상은 목·어깨·허리·관절 통증이나 어지럼증, 이명, 두통 등 다양하다. 소화불량, 호흡기 장애, 우울증, 불면증, 외상후스트레스장애 등이 생겨도 교통사고 후유증을 의심해야 하는데, 대부분 여러 증상이 복합적으로 발생한다. 한의학에서는 교통사고 후유증의 원인을 어혈로 보고 있다. 어혈은 충격으로 인해 미세혈관이 파열되고 혈액이 제대로 흡수되지 못해 생기는 혈액을 의미한다. 이러한 어혈이 혈액 순환을 방해하고 산소의 정상적 공급을 막아서 각종 후유증을 유발하는 것이다. 따라서 교통사고 후유증 개선을 위한 한방 치료는 어혈을 제거할 수 있는 개인별 맞춤 처방에 집중한다. 교통사고시 충격으로 인한 타박상이나 근골격계 근육과 근막 이완을 위한 침치료, 어혈
520여 세대 규모의 ‘장전 앙코르시티’ 아파트가 온천장역과 부산대역 인근의 부산 금정구 일원에 공급된다. 시행기관인 리버파크장전지역주택조합추진위원회에 따르면 총 대지면적 5,946m2에 515세대 규모이다. 아파트 5타입 407세대와 오피스텔 108실로 구성된다. 아파트의 경우, 59타입 74세대, 74타입 148세대, 84 A/B/C타입 185세대 등 5가지 타입이고, 오피스텔은 29타입 단일형이다. 4베이 신평면 혁신설계를 채택해 언택트 시대에 맞는 건강 소통 생활이 가능하도록 했고 5G 사물인터넷으로 스마트홈을 구현하며, 천장형 환기시스템과 오븐업후드를 통한 냄새 없는 주방 등 쾌적한 생활을 제공하는 설계를 적용한다는 설명이다. 시행기관 관계자는 장전 앙코르시티가 구서IC에 인접해 부산 전지역으로 진출입할 수 있고, 부산을 관통하는 중앙대로와 우장춘로, 금강로, 식물원로도 인접해 있어 부산 시내 이동이 편리하다고 전했다. 특히 서부산권 만덕에서 동부산권 센텀까지 연결하는 부산 첫 대심도지하도로인 ‘만덕~센텀 도시고속화도로’가 오는 2024년 완공될 예정이라고 전했다. 또 △NC백화점, 롯데백화점과 대형마트, CGV, 동래온천지구 등 인프라 △금정산과
다가오는 여름. 다이어트의 계절이기도 하다. 다이어트를 시작한다면 부작용 없이 건강하게 체중감량을 하기 위해 규칙적인 건강한 식습관, 적절한 운동, 충분한 수면 등을 지켜야 하는데 현대인의 경우 오래 앉아서 생활하고 불규칙한 생활패턴으로 지키기 어려운 게 현실이다. 또 무리하게 체중 감량만을 목표로 진행하게 된다면 오히려 건강에 독이 될 수 있다. 보다 건강하게 체중 감량을 진행하려면 근본적으로 비만을 치료하고 생활 습관을 교정하기 위해서 다이어트에 대한 올바른 이해가 필요할 수 있다. 한방 다이어트 등과 같이 단순한 체중 감량이 아닌 개인 체질을 고려해 다양한 맞춤 치료를 받는 것도 고려해볼 만하다. 강동다나365한의원 유일선 원장은 “평소 잘못된 식습관으로 스스로 식욕을 조절하는 게 어렵다면 식사량 조절을 돕는 것부터 시작해 체중 감량을 진행할 수 있다”며 “한의원에서는 개인 체질에 맞는 한약처방과 다양한 침 치료 등을 통해 다이어트를 하면서 발생할 수 있는 영양 손실과 부족한 기운을 보충해 결핍이 발생하지 않도록 도와주고, 체내 쌓인 독소와 노폐물 등을 배출해 기초대사량 증진을 돕는다”고 말했다. 다이어트는 체중 감량도 물론 중요하지만 단기간에 무리하게
방학이나 여름휴가 기간을 앞두고 시력교정술을 고민하는 사람들이 있다. 시력교정술은 근시, 원시 등 망막에 상이 정확히 맺히지 않는 굴절이상을 개선하는 원리의 수술법으로 라식, 라섹 수술이 대중적이다. 관련 전문의들에 따르면 라식 수술은 수술 후 통증이 적고 비교적 빠른 시력회복이 가능하다는 장점이 있지만, 각막을 잘라내 절편을 만들기 때문에 안압에 약하고 각막확장증 같은 후유증이 나타날 수도 있다. 라섹의 경우 얇은 각막을 가진 사람에게 적합한 수술방법이나 각막신경이 모여 있는 각막상피 부분을 벗겨내 수술 후 통증과 비교적 긴 회복시간이 필요하다고 설명한다. 라식과 라섹보다 회복 기간이 짧아 빠르게 일상으로 복귀가 가능한 스마일라식은 미세 절개창을 만들어 각막 심부를 교정하는 수술이다. 각막 표면을 절삭하거나 실질을 열지 않고 해당 부위만 교정량 만큼 분리하는 방식으로 기존 라식, 라섹 대비 각막 절개 부분을 8분의 1로 줄인 시술이다. 각막 절편을 만들지 않기 때문에 외부 충격에 강하고 회복 속도가 빨라 1~2시간 이내에 빠른 일상생활 복귀가 가능하며 수술 다음 날부터 모니터 작업을 비롯한 가벼운 운동, 세안, 염색 등 일상생활이 가능하다. 또한 절개창이
만약 충분히 잘 잘 수 있는 조건임에도 지속적으로 잠들기가 어렵거나, 지나치게 자주 깨거나 한번 깨면 다시 잠들기 어렵거나, 충분한 시간 동안 잠을 지속하지 못하게 되면서 아침 기상시 푹 잔 느낌이 전혀 없고 일과 시간에 다양한 기능장애가 나타나면 불면증이라고 볼 수 있다. 불면증의 종류는 다양한 기준에 따라 나뉠 수 있는데 일반적인 접근은 지속 기간에 따른 분류이다. 이러한 수면문제가 며칠 정도만 지속된다면 ‘일시적인 불면증’으로 큰 시험이나 발표 등 일과성으로 지나가는 심리적 스트레스를 받고 잘 생긴다. 만약 증상이 2~3주 정도 지속되지만 4주를 넘지 않는다면 ‘단기 불면증’에 해당된다. 보통 이사나 전학, 새로운 취업이나 이직 등 큰 환경 변화나 스트레스로 발생하며 적응을 하게 되면 다시 정상적인 수면을 이룰 수 있다. 이 일시적인 불면증과 단기 불면증을 보통 급성 불면증이라고 한다. 임상적으로 문제가 되는 불면증은 ‘만성 불면증’으로 4주 이상 지속된 경우이다. 만성 불면증은 다른 수면 질환, 신경정신과 질환, 신체질환 등과 관련될 수 있으나 거의 대부분은 원인을 구체적으로 찾을 수 없는 원발성인 경우이다. 이럴 경우 환자와 보호자를 통해서 환자의
여름 휴가철. 짧지 않은 기간을 활용해 의료 시술에 도전하기도 한다. 그중 하나가 모발이식이다. 무더운 여름에는 모공에 땀이 차게 되고 노폐물이 많아지는데다 직사광선으로 인해 두피에 부담이 가게 되고 모발에 악영향을 줄 수 있기 때문에 탈모를 겪는 이들은 아무래도 탈모 솔루션을 찾아 나서게 된다. 여름의 이런 환경이 지나면 탈모의 시련기인 가을이 기다리는 점도 이를 찾아 나서는 이유이기도 하다. 탈모는 진행성 질환인 만큼 증상이 지속적으로 악화되므로 치료는 빠를수록 좋다. 탈모현상이 멈추지 않는다면 의료진을 찾아 적절한 치료 방법을 통해 개선됨을 지켜보고, 이미 많이 지연된 사람은 예방의 목적보다는 치료 및 미용의 목적으로 모발이식을 고려하는 것도 좋은 방법이 될 수 있다. 모발이식은 여러 솔루션 중 가장 직접적으로 고민을 덜어줄 수 있는 방법으로 헤어라인이나 M자, 측면, 구렛나라 교정 등을 비롯해, 눈썹이식까지 유형에 따라 세심하게 시술을 받을 수 있어 전체가 아니더라도 필요에 따라 시술을 받을 수 있다. 관련 전문의들은 여러 방법 가운데 비절개 방식이 모낭 단위로 하나씩 채취해서 이식을 진행하기 때문에 회복기간 자체가 짧고 절개에 비해 통증도 적은데다
실용주의 화장품 브랜드 1960NY는 ‘초여름 피부보호 스타트’ 기획전을 진행한다. 업체에 따르면 이번 기획전은 다가오는 여름을 맞아 피부에 보습과 진정 케어를 동시에 할 수 있는 베스트 전 제품으로 구성되었으며, 1+1 혜택 및 한정수량 스팟이벤트 등 다양한 혜택을 제공한다. 업체 관계자는 “스테디셀러템 ‘1960NY 수퍼 리치 크림’은 피부 보습에 효과적인 자연유래 성분을 함유한 낫또 제형 수분크림으로, 건조하고 메마른 악건성 피부 속 깊은 곳까지 수분을 전달한다”며 “바르면 수분 보호막을 형성해 피부에 영양과 윤기를 더하고 유수분 밸런스를 케어할 수 있는 고보습 수분크림”이라고 설명했다. 이 관계자는 “속당김이 심하고 건조한 악건성 피부는 잔주름이 생기기 쉬운데 세안 후 피부보습제를 꾸준히 사용하는 게 좋다”며 “이 제품은 하나만 단독으로 사용해도 스킨케어가 가능하며, 즉각적으로 흡수되는 촉촉한 피부 보습이 끈적임 없는 산뜻한 마무리감을 선사하는 순한 수분크림”이라고 말했다.
헤어케어 브랜드 더헤어머더셀러(이하, 헤머셀)가 ‘주말 한정 특가 이벤트’를 진행한다. 업체 관계자에 따르면 이번 이벤트는 다양한 모발, 두피 맞춤형 헤어 클리닉 제품들이 포함되며, 홈페이지 방문 시점에 공개하는 위크앤드 스팟 이벤트로 만나볼 수 있다. ‘헤머셀 매직 스트레이트 샴푸’와 ‘매직 스트레이트 트리트먼트’는 여자 전용 제품으로 매직 스트레이트 샴푸 적당량을 덜어 거품을 충분히 내어 두피 손가락 끝을 마사지하듯 샴푸 질 해준 후, 미지근한 온도의 물로 충분히 헹구어 마무리한다. 샴푸를 깨끗이 씻어 냈다면 매직 스트레이트 헤어트리트먼트를 두피를 제외하고 모발에만 바른 후, 충분히 헹궈 마무리해준다. 남자 전용 제품인 ‘HAMOCELL 매직 스트레이트 샴푸 포맨’은 유분이 많은 남성 두피에 청량감과 상쾌함을 제공하는데, 위로 뜨는 머리와 곱슬머리로 헤어 스타일링이 고민인 이들에게 적합하다는 게 관계자의 설명이다. 그는 “피부가 지성, 건성, 복합성 등 다양한 타입으로 나뉘는 만큼 모발도 직모, 반곱슬모 등 다양하다. 자신이 가지고 태어난 모발 타입을 정확히 알고 있어야 효과적으로 헤어 케어를 할 수 있다”며 “볼륨감이 부족한 직모라면, 샴푸 시 두피 위
대성디앤씨가 강원도 춘천시 방곡리 일대 제1종 일반주거지역에 대한 분양에 나섰다. 업체 관계자는 “강촌 방곡리 제1종 일반주거지역은 토지의 초입에 송곡대학교가 있고, 도보권에는 남산초등학교, 동사무소, 강촌역 등이 위치해 있다”면서 “단독주택 및 근린생활시설 조성 시 상권의 활성화가 기대되며 학군은 물론, 행정기관이나 지하철 등의 시설도 인접해 있다”고 설명했다. 그는 또 “인근 강촌 지역에 이미 40여 개의 기업이 입주한 산업단지가 위치해 있고, 제이드펠리스, 엘리시안 강촌, 휘슬링락 등 7개의 골프장이 조성되어 있다”며 “강촌리, 방곡리, 창촌리 토지 등 일대 아파트 신축 시 기업 직원 약 2천 명 이상, 골프장 근무인원 1천여 명의 배후수요 확보도 가능할 것”이라고 덧붙였다. 또한 현재 분양 중인 동춘천 산업단지와 7월 준공을 목표로 하고 있는 남춘천 산업단지의 조성이 완공될 경우, 경제활동 인구가 증가하고 지역경기가 활성화될 것으로 전망한다고 전했다. 춘천시는 한편 남이섬과 강촌, 경강 일원과 가평 자라섬, 가평읍 도심 일대를 관광특구로 지정하기 위한 ‘북한강 관광특구 진흥계획 수립용역 착수보고회’를 진행했다. 관광특구 지정 시 음식점 영업제한 규제
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