주변에서 흔히 볼 수 있는 민들레는 노란색의 외래종 민들레와 우리나라 토종 흰민들레가 주를 이룬다. 민들레는 국화과에 속하는 식물로 약성이 뛰어나 오래도록 귀한 약재로 인정받아 왔으며, 최근 위장 장애로 힘들어하는 분들이 늘어나면서 위장에 좋은 음식으로 찾는다. 한방에서는 포공영이라는 약재명으로도 유명한 흰민들레는 뿌리부터 잎사귀까지 버릴 것이 없다고 할 정도로 널리 사용된다. 특히 위장기능의 개선을 도와주는 건위작용으로 위 건강이나 소화력 증진, 속쓰림 개선 등에 쓰인다. 또한 염증을 다스리거나 부위를 빠르게 가라앉혀주는 데도 사용된다. 속쓰림을 유발시킬 수 있는 역류성식도염이나 장염, 위염, 속이 더부룩할 때나 속이 쓰릴 때도 사용되는 것으로 알려져 있다. 최근 서구화된 식습관, 인스턴트나 야식, 자극적인 음식 등에 때문에 비롯된 위장장애를 다스리는 데 흰민들레와 같은 천연재료가 사용될 수 있다는 게 전문가들의 설명이다. 시장에도 관련 업체들이 민들레즙이나 민들레차와 같은 액상차 형식 등 다양한 제품을 출시하고 있다. 한방전문브랜드 영화식품이 공급하는 영화 민들레즙도 관련 제품 중 하나이다. 영화식품 관계자는 “전국 120여 곳에 확보되어 있는
남성 화장품 시장이 커지고 있다. 한 시장조사업체에 의하면 국내 남성 화장품 시장은 2010년 7925억원에서 지난해 1조1843억원으로 성장했으며, 2020년에는 1조 4000억원까지 성장할 것으로 전망했다. 실제로 주위에서도 자신을 가꾸는 일에 신경 쓰는 남성들이 많아졌음을 쉽게 체감할 수 있다. 여자친구 혹은 아내가 사다 주던 이름 모를 화장품에 만족하지 않고 자신의 피부 타입과 취향을 고려한 제품을 직접 선택하는 남성들도 적지 않다. 주름 개선이나 미백 등의 기능성 화장품을 찾는 이들도 있다. 단순한 기초 케어 제품을 벗어나 좀 더 다양한 화장품을 찾는 남성들도 증가하는 추세다. 칙칙한 피부톤을 개선하는 BB크림이나 CC크림, 파운데이션부터 선명하고 촉촉한 입술을 만들어주는 립밤, 정리된 눈썹을 그릴 수 있는 아이브로우 펜슬 등 메이크업 제품을 찾는다. 비비크림은 남성들의 메이크업 입문 단계에서 거쳐가는 제품. 남성 비비크림의 경우, 본연의 피부톤을 유지하면서 칙칙한 피부를 개선하고, 트러블 피부의 흔적을 케어하는 커버력 좋은 제품을 많이 찾는다. 가벼운 피부 표현이 가능하도록 끈적임 없는 촉촉한 발림성도 선호되는 부분이다. 여성과 달리 두껍고 피지
서울에 거주하는 강 모 씨(동작구, 37세)는 최근 목 뒷부분에서 심한 통증을 느껴 잠을 이루기 어려울 정도로 고통스러운 시간을 보냈다. 아침 기상 타임부터 특히 머리를 감거나 세수를 할 때, 고개를 돌릴 때 등 일상에서 온 종일 목 부위 통증으로 어려움을 느꼈지만 목디스크로 인한 수술을 받기에는 부담스러워 병원 방문을 미뤘다. 하지만 목디스크로 인한 통증이 계속돼 괴로워하던 차에 물리치료나 비수술적 신경치료로도 목디스크 치료가 가능하다는 이야기를 듣고 병원을 방문했다. 목디스크는 경추추간판탈충증의 다른 이름으로 경추 사이에 있는 추간판(디스크) 사이로 내부의 수핵이 빠져나와 신경근이나 척수를 누르는 질환이다. 목뼈의 추간판은 머리의 무게를 골고루 분산시켜 목에 가해지는 충격을 최소화하는 역할을 하는데 목뼈의 신경이 눌리고 주변을 압박해 통증을 느끼게 되는 것이다. 목디스크 증상은 뒷목과 어깨 상부의 통증을 기본으로 사람에 따라 어깨와 팔이 통증이 발생하기도 한다. 강남삼성신경외과 박형수 대표원장은 “목디스크 치료방법은 레이저와 간섭파 등 여러 종류의 최신 물리치료와 전문 물리치료사의 운동 및 도수치료를 통해 치료가 가능하다”고 전했다.
경기도에 거주하는 임 모 씨(52세‧여)는 최근 원인모를 어깨통증 때문에 고생하고 있다. 평소 어깨결림이 심해 단순히 근육이 뭉친 것으로 생각했지만, 어깨를 들어올리기 힘들 정도가 되자 결국 병원을 찾았다. 임 씨의 진단명은 유착성관절낭염. 일명 ‘오십견’이라 불리는 질환이었다. 어깨통증을 유발하는 질병은 오십견 외에도 석회화건염, 회전근개파열 등으로 다양하다. 이들 질병은 어깨통증을 일으킨다는 점만 유사할 뿐 원인이나 치료법은 상이하기 때문에 정확한 진단을 통한 치료가 요구된다. 지레짐작으로 ‘나이가 들어서’, ‘오십견이겠거니’ 하며 자가치료를 시행해서는 효과를 보기 힘들고, 향후 수술이 필요할 정도로 상태가 악화될 수 있으므로 어깨통증이 나타나는 조기에 병원을 찾는 것이 좋다. 어깨통증이 심할 때 주로 시행하는 비수술적치료법으로는 도수치료, 인대증식치료, 프롤로테라피, 체외충격파, 신경치료 등이 있다. 도수치료의 경우 어긋난 관절 위치를 바로 잡아 어깨통증이나 허리통증의 원인을 해결하도록 도와준다. 인대증식치료는 주사치료 또는 프롤로테라피라고도 부르며, 콜라겐 섬유 증식을 통해 손
국내 최초 대한민국 업종별 감정노동지수(K-ELI)발표 감정노동자 예방, 보호, 관리를 위한 진단과 처방제시 한국감정노동인증원(원장 박종태)은 11월 7일 '감정노동자보호법, 이렇게 대응하라’ 특별세미나를 개최한다. 이번 세미나는 18일 ‘고객응대근로자의 감정노동에 따른 피해 예방 구제 규정(이하 감정노동자보호법)’의 시행에 따라 갑질문화에 노출된 근로자의 적절한 보호와 감정노동 예방에 대한 총체적인 가이드라인을 제공하기 위해 마련된 자리이다. 감정노동자 보호법이 시행을 앞두고 감정노동자 보호에 취약한 인프라를 가진 기업들이 적지 않은 난관에 부딪히고 있다. 이에 기업의 시행착오를 줄이고, 현실적인 대책을 스스로 모색하는데 도움을 주기 위한 세미나이다. 특히 이번 세미나에서는 한국감정노동인증원이 국내 최초로 대한민국 업종별 감정노동지수(K-ELI)를 발표한다. 감정노동자보호법 시행이후 처음 있는 발표로 각 업종별 감정노동실태를 확인하는 자리가 될 것이다. 한국감정노동인증원 박종태원장은 “감정노동자보호는 관리의 사각지대에 놓인 근로자를 찾아내고 적극적인 보호 조치를 하는 것은 기업의 몫이지만 감정노동자를 대하는 의식수
하지불안증후군증상 개선에 약물치료와 함께 적절한 운동이 중요한 것으로 나타났다. 미국 앨라배마대학교 물리치료학과 케이티 세더버그(Katie L. Cederberg) 교수팀은 최근 진행한 <하지불안증후군과 급성운동 강도의 영향> 연구결과에서 “급성운동이 어느 강도에서 48시간 이내에 소실되는 하지불안증후군 증상에 즉각적인 영향을 미칠 수 있다는 가능성을 발견했다”면서 “하지불안증후군의 지속적 관리를 위한 비약리학적 접근으로는 운동의 지속적 참여도 중요하다”고 밝혔다. 하지불안증후군(Restless Leg Syndrome, RLS)은 인구의 5~15%에 영향을 미치는 신경 장애주로 저녁시간대에 발생하며 ▲다리가 타는 듯한 느낌 ▲벌레가 기어가는 듯한 느낌 ▲다리를 잡아당기는 느낌 등의 불편한 감각을 다리에 부분에서 느끼는 수면질환이다. 이러한 하지불안증후군은 신경전달물질인 도파민이 부족할 때 증상이 나타나는데, 일반인보다 10% 정도 수면효율이 저하돼 일상생활에 지장을 초래하는 것으로 나타났다. 특히 말기 신부전, 갑상선기능저하증, 임신, 노화 등 다양한 질환이 원인이 되어 증상이 나타나는 경우도 있어 전문가
“스킨과 로션을 한번에” 왠지 남성 올인원 화장품 선전에 나올법한 문구이지만, 최근 여러 가지 기능을 담은 멀티형 여자 스킨 로션 이야기이다. 올인원 제품은 바쁜 현대 여성의 라이프스타일에 맞춰 스킨케어를 빠르게 마칠 수 있도록 돕는다. 피부 건강을 위해 올인원 제품을 쓰는 여성들도 있다. 피부가 예민한 경우에는 스킨케어 제품을 여러 개 사용하면 오히려 피부에 자극이 가해지고 트러블이 생길 수 있기 때문이다. ‘화장품 다이어트’라는 신조어가 나타난 것도 이와 무관하지 않을 터. 전문가들은 예민해진 피부를 진정시키고 싶다면 꼭 필요한 화장품만 골라서 사용할 것을 추천한다. 전문가가 추천하는 필수 화장품은 클렌징, 화장수, 크림, 자외선 차단제 등이다. 진한 화장을 했을 때는 유성이나 수성 클렌징을 하고, 평소에는 수성 클렌징만 해도 무방하다. 화장수는 클렌징 후에도 남은 이물질을 제거하는 역할을 한다. 크림은 피부에 부족한 수분과 영양성분을 전달한다. 피부 컨디션에 따라 다수의 크림을 바르는 것도 좋지만, 너무 많은 수의 화장품을 덧바르면 흡수율은 오히려 떨어질 수도 있다는 지적이다. 자외선 차단제는 외부의 강한 자극
과도한 업무와 PC 사용으로 어깨 통증을 느낄 때가 있다. 많은 이들이 어깨 통증을 느낄 때면 자가 찜질을 하거나 파스 등으로 통증에 대처하는 경우가 많다. 그러나 어깨 통증이 일시적인 증상이 아니라 만성적으로 지속되고, 일상생활을 하기 힘들 정도의 통증이 느껴진다면 병원에 내원해 정밀 검사를 받는 것이 좋다. 요즘은 만성 어깨 통증이나 인대나 힘줄을 강화시키는 증식치료 요법인 ‘프롤로 주사’도 사용한다. 관절 초음파를 통해 손상된 인대, 연골, 연골판 부위를 정확하게 파악한 뒤 약화된 인대에 직접 증식제를 주사해 염증반응이 일어난 부위에 콜라겐 섬유가 증식되도록 만드는 시술이다. 현재 증식치료 효과를 나타내는 약물은 다양하지만 안전하게 사용되는 주사제를 활용해 인대, 힘줄의 손상을 원래 상태에 가깝게 복원하는 것이 좋다는 게 전문가들의 조언. 프롤로 테러피를 주사하는 약물의 경우, 고농도의 포도당을 사용하고 단순히 통증을 줄이는 치료가 아닌 약화된 조직을 강화한다는 설명이다. 장안동 참튼튼병원 관절외과 권혁민 원장은 “프롤로 주사는 손상된 부위에 자극을 주어 자연치유능력을 촉진시키고, 비수술적 주사치료이므로 피부 절개나 마취
뉴스를 보면 전방십자인대파열 부상으로 경기 출전을 미루는 스포츠 선수들 소식을 종종 듣고는 한다. 전방십자인대파열은 빈번하게 발생하는 스포츠 손상 중 하나로써 스포츠 선수들뿐만 아니라 일반인들에게도 쉽게 발생하는 질환이다. 특히 요즘에는 스포츠를 즐기는 사람들이 늘어나면서 전방십자인대파열 환자들 역시 함께 증가하고 있다. 전방십자인대는 무릎에 위치한 네 개의 인대 중 하나다. 이 중 무릎 앞쪽에 있는 것이 전방십자인대, 뒤쪽에 있는 것이 후방십자인대로 불린다. 십자인대는 무릎 관절을 지지하고 무릎을 안정적으로 움직일 수 있도록 도와주는 역할을 한다. 십자인대는 비교적 튼튼한 구조물에 속한다. 그렇지만 무릎 외부에서 강한 충격이 가해지거나 다리가 비틀리는 등의 부상을 당하면 십자인대가 파열되거나 끊어지는 등 손상이 발생하게 된다. 전방십자인대파열은 파열 정도에 따라 치료가 달라진다. 전방십자인대가 절반 이상 파열되었거나 완전히 끊어진 상태라면 이를 재건하는 수술이 필요하다. 파열된 부분이 50% 미만이고, 무릎 안정성에 큰 문제가 없다면 비수술적 치료를 진행할 수 있다. 통증 및 염증을 감소시키고 무릎 근력을 강화하여 무릎 안정성을 회복하는 물리치료 및 운동요
제주드림타워 리조트가 제주시에 내년 9월을 완공 예정으로 잡고 속도를 내고 있다. 제주드림타워 복합리조트는 1,600 객실 모두 5성급 스위트룸으로 구성한 대규모 호텔, 대형 쇼핑몰 등 63빌딩의 1.8배에 달하는 연면적으로 구축된다. 제주드림타워는 글로벌 브랜드인 ‘그랜드 하얏트’를 호텔 브랜드로 정했다. 업체 관계자는 “제주드림타워는 전체 물량 중 40%를 분양하고 있다”며 “스탠더드 RA타입 기준으로 연 6%의 확정수익을 받는 조건 선택 시 수분양자는 연간 4천만 원이 넘는 금액을 20년간 받을 수 있고, 유지관리비용 전액을 롯데관광개발이 부담한다”고 설명했다. 이 관계자는 “제주드림타워는 중도금 60% 무이자 조건과 준공 후에 특별한 담보대출 규제가 없다”면서 “서울 강남 홍보관에서 자세한 상담이 가능하다”고 말했다.
주차장 등에서 교통사고를 당한 어린 아이들의 이야기를 주변에서 간혹 듣는다. 영유아의 경우 차 내외부에 발생하는 가벼운 접촉사고에도 타격을 입을 수 있어 더욱 유의해야 하지만 사실상 유아 교통사고는 여타 교통사고보다 더 예상치 못한 순간에 발생하곤 한다. 이런 영유아 교통사고의 경우 성인보다 약한 신체에 가해지는 타격 정도가 달라 교통사고 직후 면밀한 검사를 해야 하지만, 가벼운 제동에도 안전벨트를 착용한 영유아의 복부가 눌려 손상이 되는 상황처럼 보호자가 미처 인식하지 못하는 사이에도 타격을 입는 경우가 많아 유의해서 후유증이 있는지의 여부를 살펴보아야 한다. 호강한의원 손정민 대표원장(사진)은 아이들의 교통사고는 보호자의 확인과 빠른 치료가 중요하다고 말했다. 한방치료카네트워크 발산역점 호강한의원 손정민 원장은 “교통사고는 성인도 원인 모를 통증이 발생하기도 하므로 특히 언어 표현 능력이 부족한 영유아들이 이런 증상을 나타냈을 시 명확하게 표현하지 못해 치료시기를 놓치는 경우가 많다”며 “영유아 교통사고 발생 시 보호자의 철저한 확인과 빠른 치료가 매우 중요하다. 이상 징후가 나타난다면 야간진료가 가능한 병원을 찾는 것도
인천 논현지구 ‘에코메트로 더타워’가 특별 한정 판매에 속도를 내고 있다. 특판을 진행하고 있는 오렌지사무소의 관계자는 “이 아파트는 수인선 소래포구역 도보 2분 거리의 51층 규모 단지로 146.39㎡(구 44형)와 164.11㎡(구 49형) 등의 타입으로 구성되며 송도 및 소래포구 뷰를 확보했다”면서 “전 세대 남향 위주로 배치되며 혁신평면을 적용해 일부 세대의 경우 서해바다를 조망할 수 있는 조망권이 확보됐다”고 말했다. 이 관계자는 에코메트로 더타워 주변에 뉴코아 백화점과 홈플러스, 시흥 프리미엄 아울렛 등 대형마트, 메가박스, 학원가, 식당가와 관공서, 문화시설 등이 자리하고 복합문화시설(남동문화예술회관 등) 등의 생활 인프라도 확보돼 있다고 전했다. 단지 내에는 정원(3층)을 비롯해 피트니스클럽, 비즈니스센터, G/X ROOM, 골프연습장, 독서실, 북카페, 옥외휴게공간, 다목적실 등 커뮤니티 시설이 구축돼 있으며, 호수공원 등 다양한 친환경시설, 조깅코스 등이 주변에 설치되어 있고 미추홀 외고와 함께 초중고 9개교 등이 단지 인근에 있다는 게 관계자의 설명이다. 관계자는 &ldquo
정보통신기술의 빠른 발달로 인해 컴퓨터나 스마트폰 등과 같은 IT기기가 생활화되면서 현대인의 눈 건강은 급속도로 위협받고 있다. 그중에서도 하루종일 책과 씨름하거나 인터넷강의 등 스마트폰을 많이 사용하게 되는 아이들의 경우 눈 건강이 더 염려될 수밖에 없다. 때문에 어린나이부터 시력이 나빠지는 경우가 훨씬 많아졌다. 반대로 스스로 인지하는 경우가 많지 않다. 따라서 눈건강 체크는 1년에 한 번씩 하는 게 좋다. 근시, 난시, 약시 등 시력에 문제가 생겼을 경우 우리가 가장 먼저 생각해볼 수 있는 것은 안경과 콘텍트렌즈다. 안경의 경우 활동적인 아이에게나, 한창 외모에 신경을 많이 쓰는 아이들에게는 불편한 도구일 수도 있다. 그렇다고 콘텐트렌즈를 쓰자니 관리가 미흡한 아이들에게 외려 거추장스런 것으로 전락할 수도 있다. 잠실서울밝은안과 이현철 원장은 “이러한 소아와 청소년의 경우 드림렌즈가 좋은 대안이 될 수도 있다”며 “드림렌즈는 밤에 수면을 취하는 일정시간만 착용하면, 낮에는 안경을 끼지 않고 일생생활을 할 수가 있는 시력교정용 특수 하드렌즈”라고 말했다. 이원장은 “안구와 접촉하는 렌즈의 안쪽 중심부를
세종특별자치시 3-2생활권에 대방 디엠시티(The M City)가 들어선다. 업체 관계자는 “대방 디엠시티는 판매시설 4호실을 포함해 지상 1층~6층까지 총 285호실을 분양할 예정으로 상업시설 전용 에스컬레이터가 3개소 설치돼 있으며, 4면 개방형 스트리트 설계의 360도 파노라마 상업시설로 조성된다”며 고 말했다. 이 관계자는 “세종 3-2생활권 대방 디엠시티는 세종시청, 교육청, 세무서 등 주요 관공서와 인접해 있어 관공서 및 국책연구단지 상시 근로자 6천여 명을 비롯해 3생활권 1만9,000여 세대의 배후수요가 가능할 것”이라고 말했다. 그는 또 현재 세종 3-2생활권 대방 디엠시티 인접 지역에 자리한 아파트들이 입주했거나 입주 예정이어서 향후 대방디엠씨티와 주거클러스터 구축이 가능할 것으로 내다보며, 오는 12일 견본주택 개관과 함께 분양에 돌입한다고 설명했다.
현대인들은 잘못된 식습관과 스트레스 때문에 위염이나 역류성 식도염에 시달리는 경우가 많다. 위염은 말 그대로 위 점막에 염증이 생긴 것인데, 속쓰림과 함께 소화불량 등의 증상을 동반한다. 역류성 식도염은 위의 소화액이 역류해 식도를 자극하면서 생긴다. 소화액은 산성이기 때문에 지속적으로 역류하면 식도 점막을 손상시킨다. 이 때문에 속 쓰린 증상과 통증 등을 수반하게 된다. 위염과 역류성 식도염 증상은 일견 비슷하며 두 가지 증상이 한꺼번에 나타나기도 하므로 내과 진료를 통해 정확한 병명을 알아보는 것이 중요하다. 또한 식사를 규칙적으로 하고, 야식을 피하며, 짜거나 맵고 자극적인 음식은 되도록 섭취하지 말아야 한다. 흡연이나 음주를 자제해야 하는 것은 물론 커피 등 카페인이 들어있는 음료를 마시는 것 역시 좋지 않다. 식후 바로 눕는 것도 소화를 방해하므로 가벼운 운동을 통해 소화를 촉진해주면 도움이 된다. 특히 위염과 역류성 식도염은 재발하기 쉽고 꾸준한 관리를 요하므로 정기적으로 내과를 찾아 증상을 꾸준히 관찰해야 위궤양 등으로 발전하는 것을 막을 수 있다. 구리시 서울탑연합의원 정택상 원장은 “현대인들은 짜고 맵게 먹는 습관과 식후 운동부족으
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