아침에 샴푸를 해도 오후가 되면 두피 가려움과 비듬 고민을 털어놓는 사람이 적지 않다. 비듬은 두피의 각질이 과도하게 탈락되는 현상을 일컫는다. 비듬 없는 깨끗한 두피로 케어하기 위해서는 두피각질 원인 제거가 우선되어야 한다는 게 전문가들의 조언이다. 이를 위해 비듬이 생기는 원인을 알아둬야 한다는 것. 비듬의 원인은 다양한데 대표적인 요인으로 지루성 두피염을 꼽을 수 있다. 지루성 피부염은 피지 분비가 많은 부위에 자주 생기는 염증성 피부 트러블로 붉은 반점과 비듬, 극심한 가려움증을 동반한다. 건선도 비듬 발생의 원인 중 하나다. 건선은 지루성 피부염보다 더 두껍고 큰 비듬이 생기는데 두꺼운 각질이 덮인 병변이 동반되는 경우도 잦다. 어린아이가 비듬이 많다면 아토피 피부염을 의심해야 한다. 아토피 피부염은 어린이 인구의 20%에서 발생하는 질환으로 피부장벽 기능이 손상되면서 비듬이 생기게 된다. 비듬의 원인을 알았다면 이에 적합한 치료를 진행하는 게 좋다. 머리에 생긴 비듬을 완화하기 위해서는 하루에 한 번 머리를 감아 각질의 정상적인 탈락이 원활히 이뤄지도록 도와야 한다. 샴푸 선택도 중요한데 민감성, 지성, 건성, 지루성 등 두피타입을 고려한 후 두피
목디스크를 유발하는 거북목/일자목이란 정상적인 경추 구조인 C형 구조와 달리 경추의 충격이나 만성적인 부적절한 자세로 인해 경추 주위 근육의 경직 등으로 일자 형태로 변하여 통증을 유발하는 증상을 의미한다. 목뼈가 지속적으로 일자를 유지하게 되면 뼈의 충격 완화 능력이 떨어지고 목뼈 사이에서 쿠션 역할을 하는 디스크가 반복적인 압박을 받게 된다. 이때 목디스크를 유발하거나 경추에 퇴행성 질환이 생길 수 있기 때문에 본인이 거북목/일자목이 의심된다면 병원에 내원해 정확히 검사를 받는 것이 좋다. 다음은 거북목과 일자목 자가진단이다. 아래 증상에서 한 가지 이상 해당되는지 체크해보자. ▲목 뒤 부분이 항상 뻐근하다 ▲팔에서 손가락까지 저린 느낌이 있다 ▲위를 보기 힘들다 ▲목을 뒤로 젖히면 아프다 ▲가끔 두통이 발생한다 ▲잘 때 많이 뒤척인다 ▲거울로 얼굴을 보면 귀 높이가 서로 다르다 등이 있다. 원인은 대부분 바르지 못한 생활습관과 자세에서 발생한다. 장기적으로 책상에 오래 앉아있으면서 과도하게 고개를 숙이거나 책이나 신문을 바닥에 놓고 보는 것도 원인이 된다. 또, pc를 사용할 때 모니터나 거울이 눈높이보다 아래에 있거나 높은 베개를 사용하는 경우에도 발
용인시에 1000세대 규모의 ‘청명호수마을신안인스빌’ 아파트가 회사 보유분 특별 분양을 진행한다고 밝혔다. 청명호수마을신안인스빌 관계자는 “2개 단지, 총 1,003세대로 구성된 이 아파트는 최고 20층의 조망권을 확보했으며(일부 세대 제외) 전용 122A㎡ 대형 타입(구 44형)의 경우 83%의 우수한 아파트 전용률로 보다 넓은 실내 공간을 연출할 수 있을 것”이라고 말했다. 이 관계자는 단지 앞과 뒤로 신갈저수지와 청명산이 있어 수변조망권과 그린 조망권을 누릴 수 있어(일부 세대 제외) 신혼부부 및 노부부의 선호도가 높을 것으로 기대하고 있다. 그는 또 아파트 주변인 기흥구에 조성 중인 기흥호수공원 등으로 숲세권 아파트의 조건을 갖출 수 있을 것이라고 말했다. 단지 내에는 둘레길을 비롯해 아파트 세대 수 대비 많은 조경시설이 배치되며, 워터파크, 윈드가든, 그린가든, 플라워가든, 스톤가든, 감성놀이터, 연풍원 등 정주 여건과 헬스장, 실내골프연습장, 사우나, 에어로빅장 등의 스포츠콤플렉스시설을 비롯한 다양한 커뮤니티센터도 갖춰져 있다는 게 관계자의 설명이다. 이 관계자는 “사업지는 용인기흥역세권, 수원
용인시 일원에 ‘용인 메종 포레스트 자딘 4차’ 타운하우스가 공급된다. 용인 메종 포레스트 자딘 4차는 대지면적 295~443㎡, 건축면적 115~130㎡까지 다양한 넓이의 택지와 2개 타입의 주택구조를 분양 중으로 단지는 총 42세대의 단독주택형으로 조성된다. 업체 관계자는 “보라택지지구 인접에 위치한 단독형 전원주택 단지로, 전세대가 남향으로 배치돼 풍부한 채광과 조망을 확보했다”며 “남부CC, 한국민속촌, 에버랜드, 양지리조트, 지산리조트 등 다양한 여가시설 접근성도 좋다”고 말했다. 이 관계자는 “용인민속촌, 보라택지지구와 인접해 있으며 용인시청과 세무서 등의 공공기관과 문화복지 타운, 다보스병원, 세브란스병원, 이마트 보라점, 코스트코 공세점 등의 대형마트와 용인시립도서관, 용인중앙공원 등도 가깝다”면서 “나곡초등학교와 나곡중학교가 도보 통학권 내 위치했으며 나산초, 보라중·고, 용인외고, 용인대, 송담대, 명지대, 강남대 등도 지근거리에 있다”고 전했다. 그는 인근 경부고속도로(신갈JC)와 용인서울고속도(청명IC)등을 통해 분당,
얼굴에 오돌토돌 피부 트러블이나 건조증, 아토피, 비염 등은 모두 면역과민반응이다. 면역력이란 우리 몸에 병원균이 유입되었을 때 이겨내는 힘으로 면역력이 저하되면 우리 인체의 면역시스템이 제대로 작동하지 않는 것은 물론 면역체계의 이상으로 자가면역질환이 발생하기도 한다. 면역과민반응은 인체에 알레르겐이 들어왔을 때 알레르겐과 IgE 항체가 상호작용을 해 염증성 물질을 방출시킴으로써 조직에 염증을 일으킨다. 면역력이 저하된 사람들은 면역력이 높은 일반인들이 반응하지 않을 차가운 공기나 꽃가루, 집 먼지 진드기 등의 환경적 요인에 반응하게 된다. 대표적인 자가면역질환으로는 기관지 질환 종류인 천식과 알레르기성 만성비염을 꼽을 수 있다. 면역력이 떨어지면 나타나는 질환으로 천식은 잦은 기침으로 인한 호흡 곤란 등의 증상을 동반하며 비염은 코막힘이 심하고 콧물이나 코 건조함 등 다양한 증상이 나타난다. 두 질환의 증상은 서로 다르지만 면역과민반응으로 발생한다는 공통점이 있다. 전문가들은 “면역밸런스가 무너져 기관지, 천식, 비염으로 고생하고 있다면 기관지에 좋은 음식이나 비염에 좋은 차 등을 평소 꾸준하게 섭취하는 것이 증상 완화에 도움이 된다&rdquo
김포한강신도시에 지식산업센터 ‘김포G타워’가 공급된다. 김포G타워는 지하 3층~지상 7층, 1개동, 지식산업센터 160호실, 근린생활시설 32호실, 창고 9호실, 주차 214대 규모다. 업체 관계자는 “단지는 오는 2019년 개통 예정인 김포도시철도 장기역(가칭) 역세권에 위치할 예정으로 지하철 5호선, 9호선, 공항철도 환승이 수월하며 여의도, 마곡, 강남 등 서울 주요 도심으로 이동이 쉽다”면서 “제1·2외곽순환도로, 올림픽대로, 자유로 진입도 수월해 여의도, 마곡, 강남 등 서울 주요 도심은 물론 김포국제공항, 인천국제공항 등과의 접근성도 좋다”고 말했다. 이 관계자는 “지식산업센터인 만큼 가격이 합리적이다. 3.3㎡당 500만원대로 책정됐으며, KB국민은행에서 중도금 40% 무이자 대출(개인신용도에 따라 변동)도 가능하다. 하나자산신탁사가 책임준공을 보장해 사업 안정성도 높은 편”이라고 설명했다. 그는 “단지 인근에는 입주시기가 비슷한 KB전산센터 바로 전면에 들어서는 것을 비롯해 국민연금관리공단, KT&G, 한국농어촌공사, 김포경찰서,
각질이라고 하면 싹싹 씻어서 우리 몸에서 없애야 할 것처럼 느껴진다. 하지만 각질은 피부에 필요한 존재이기도 하다. 건강한 피부라면 28일 주기로 생겼다가 떨어지는 것을 반복한다. 신진대사가 제대로 이루어지지 않으면 죽은 각질 세포가 떨어지지 않고 피부 겉에 너덜너덜하게 붙어있게 되고, 이를 보고 지저분하게 여기는 것이다. 이러한 각질은 피지제거기나 녹이는 제품으로 없앨 수 있다. 그러나 각질을 제거해도 계속해서 얼굴에 각질이 생긴다면 수분 부족을 의심해 봐야 한다. 표피층의 수분이 15% 미만으로 떨어지면 노화해 떨어져야 하는 각질 세포를 분해하는 효소인 프로테아제의 기능이 떨어진다. 모공 확장도 수분 부족의 증거다. 수분이 부족하면 피부 표면에 붙어 있는 각질이 흩어지면서 모공을 막고, 막힌 모공은 넓어진다. 각질이 모공 출구를 막으면 피지가 제대로 분비되지 않고 팽창하여 모공 벽이 확장된다. 이에 따라 여드름균이 생겨서 여드름이나 트러블이 일어나기도 한다. 또한 수분 부족은 주름으로 이어질 수 있다. 각질이 제대로 배출되지 못해 모공이 넓어지고 염증이 생길 확률이 높아진다. 색소침착도 잘 일어난다. 이러한 모든 문제는 주름을 일으키는 원인이 된다. 70
추석 연휴가 지나고 찾아온 명절후유증을 달래고자 다음 법정 공휴일을 손꼽아 기다리게 되는 요즘. 3일 개천절은 공휴일이기는 하지만 수요일인 관계로 주말과 이어지는 연휴를 즐기기는 어려운 가운데, 지인들과의 모임이나 연인과의 데이트로 공휴일을 보내려는 이들이 많다. 휴일을 색다르게 즐겨 보려는 이들에게 스크린스포츠는 어떨까? 스크린야구장은 게임을 즐기기 위한 독립된 룸을 제공하기 때문에 타인의 눈치를 보지 않고 일행과 프라이빗한 시간을 보낼 수 있다고 한다. 서늘해지는 날씨에 실내서 게임을 즐길 수 있다는 점도 장점 중 하나. 리얼야구존 관계자는 “데이트나 모임을 위해 스크린야구장을 찾는 이들이 꾸준히 증가하고 있다”며 “룸마다 대기석과 응원석이 있는 프라이빗한 공간에서 오붓한 시간을 보낼 수 있는 모임의 장소로도 찾는다”고 말했다. 리얼야구존의 대기공간에서는 간단한 식음료를 즐기며 경기를 관전할 수 있어 게임에 직접 참여하지 않고도 함께 분위기를 즐길 수 있다는 게 이 관계자의 설명이다. 실력에 따라 룸 구성과 게임 레벨을 선택할 수 있다. 관계자는 루키룸, 마이너룸, 메이저룸 등 다양한 규모의 룸뿐 아니라 핸디캡이
피부에 울긋불긋 솟아난 여드름은 매끈한 피부 표현의 최대 적. 때문에 여드름 없애기 위한 방법 등이 다양하다. 10대 좁쌀, 화농성, 성인 뾰루지 등 다양한 형태의 여드름을 관리할 때 주로 추천하는 방법은 저자극클렌징폼 등을 활용해 모공청소관리를 하는 것. 시중에는 립앤아이리무버부터 젤클렌저, 클렌징크림, 밀크, 로션, 오일, 비누, 티슈 등 다양한 타입의 클렌징제품이 출시돼 있는 만큼 자신의 피부에 맞는 제품을 활용해 딥클렌징을 하는 것이 여드름 관리를 하는 가장 좋은 방법이겠다. 또한 여드름은 부위별 원인과 발생 이유가 다른 만큼 얼굴 턱, 이마, 볼, 코밑, 목 등에 더욱 집중적으로 세안제를 사용할 것이 좋다. 이와 관련된 다양한 제품들이 시장에 나와있다. 민감성 화장품브랜드 TS가 선보이는 ‘TS 여드름&클렌징 4-SET’도 이중 하나이다. TS 관계자는 “TS 여드름&클렌징 4-SET은 ▲부드럽게 딥클렌징이 가능한 여드름 비누 ‘TS 솝’ ▲메이크업을 제거하는 저자극의 젤 클렌저 ‘TS 클렌징 젤’▲폼클렌징 ‘TS 아크네 클렌징 폼’▲ 세안
추석은 오랜 시간 얼굴을 못 보고 지낸 가족들을 한자리에서 만날 수 있는 뜻깊은 날이지만 장거리 운전이나 대가족을 위한 장보기, 음식 만들기 등으로 추석명절증후군을 호소하는 이들도 많다. 특히 한 번에 많은 음식을 하기 위해 장을 보고, 서서 음식을 하거나 앉아서 오랜 시간 전을 부치다 보면 관절에 손상을 줄 수 있다. 평소 관절이 좋지 않은 환자였다면 통증을 더욱 악화시킬 수 있다는 것을 명심하자. 환자에 따라 느끼는 증상이 다르지만 관절이 뻣뻣해지면서 압박당하는 느낌, 부종 등의 증상이 나타나기도 하고 걸을 때 통증이 심해지며 가만히 쉴 때도 증상을 느낀다. 특히 나이가 들면서 연골이 닳아 없어지거나 선천적으로 관절이 비정상적인 경우에도 통증을 느끼지만 과도한 육체적 노동이나 비만으로도 갑작스럽게 생길 수 있다. 만약 추석명절 이후 무릎 통증이 심해졌다면, 시간이 지나면 괜찮아질 것이라고 생각해 방치하지 말고 병원을 찾아 검사를 받아보는 것이 좋다. 과거에 관절염, 무릎관절 질병을 진단받았다면 바로 병원에 내원해야 한다. 구리 참튼튼병원 관절외과 이상준 원장은 “무릎 통증은 반월상 연골 손상, 퇴행성관절염, 슬개골 연골 연화증 등 다양한 질환이
20~30대의 젊은 사람들은 발목염좌나 근육통과 같은 신체 질환을 가볍게 여기고 방치하는 경우가 많다. 특히 무릎통증이 오랫동안 지속되어도 대수롭지 않게 생각하고 별다른 대처를 하지 않기도 한다. 그렇지만 무릎통증이 오래 지속되면 무릎 구조물의 손상으로 이어질 수 있으므로 주의가 필요하다. 젊은 층에서는 과격한 스포츠 활동 중에 무릎 부상을 당하기 쉽다. 그 중에서도 무릎의 반월상연골파열 부상의 발생빈도가 높은 편이다. 반월상연골은 무릎 관절 사이에 자리하고 있으며 무릎에 발생하는 충격을 흡수하는 쿠션과 같은 역할을 한다. 반월상연골은 뼈처럼 단단하지 않고 부드러운 조직이라 작은 충격에도 손상이 발생할 수 있다. 특히 무릎이 과하게 비틀리거나 무릎에 강한 충격이나 외상이 발생한 경우에 반월상연골이 파열될 수 있다. 반월상연골파열이 발생하면 무릎에 통증 및 압통이 동반되며, 무릎 관절을 움직이는 데 어려움이 생긴다. 파열이 심한 경우에는 앉거나 일어서는 동작, 양반다리를 하는 동작 등이 불가능해질 수 있다. 반월상연골파열이 미세한 경우에는 약물 및 주사요법, 물리치료 등의 비수술적 치료가 필요하다. 또한 무릎 주변의 근력을 강화시켜 무릎 관절의 부담을 덜어주는
평택 ‘고덕국제신도시’가 2019년 6월부터 입주 신호탄을 쏜다. 고덕국제신도시는 2008년을 시작으로 토지입찰 및 도시기반시설사업을 진행해오며 1단계, 2단계, 3단계에 걸쳐 2020년 완공을 목표로 개발사업을 추진하고 있다. 최초 2013년 완공을 목표로 계획된 고덕국제신도시는 미군 기지 이전 및 삼성전자 고덕 캠퍼스 설립 확정 등 국가간 민감한 사안과 국가의 백년대계를 고려하는 과정에서 지연된 바 있다. 하지만 제 4,5차 국토종합개발계획(2001~2040년)의 핵심 사업 중 하나인 고덕국제신도시는 단순히 인구 분산을 위한 신도시 건설이 아니라 대한민국의 미래를 대비한 제4차 혁명의 핵심 동력을 갖추기 위한 국가적 차원의 신도시 개발 계획으로 본궤도에 오를 준비를 마쳤다. 2019년에만도 파라곤(6월 예정), 제일 풍경채(8월 예정), 자연앤자이(11월 예정) 등이 잇달아 입주를 시작하는 것으로 알려졌다. 대지면적 약 406만평, 세대수 56,000여 세대, 총 인구 약 14만명 수용계획과 약 120만평의 삼성전자 고덕 캠퍼스를 중심으로 인근의 LG 디지털파크 등 20여 개의 첨단산업단지를 품는 엘리트형 도시계획이, 7년간 자동차물
직장인 김진호 씨(31)는 최근 피부 때문에 고민이 많다. 지성 피부인 그는 평소 피부 관리를 소홀히 한 결과 얼굴에 여드름과 블랙헤드가 늘어나는 것은 물론 모공이 늘어났다. 나이가 더 들어보인다는 주변 이야기에 신경이 쓰인다. 남성들도 직접 피부를 가꾸는 시대다. 피부는 얼굴에서 가장 잘 보이는 부위로 피부를 어떻게 관리하느냐에 따라 인상이 좌우되기 때문이다. 많은 여성들이 남자를 처음 만날 경우 눈, 코, 키 등과 더불어 피부를 본다는 조사도 있을 정도니 말이다. 남성의 피부 또한 여성과 마찬가지로 크게 지성과 건성 타입으로 나뉜다. 다른 점은 남성의 경우 호르몬의 영향 때문에 피지 분비가 왕성해 지성 타입이 많다는 것이다. 따라서 피지로 인한 얼굴 개기름과 번들거림 등으로 고민을 하는 이들도 많다. 피지를 제대로 관리하지 못하면 여러가지 피부 트러블을 유발할 수 있다. 대표적인 것이 여드름이다. 피지나 노폐물이 모공을 막으면서 염증이 발생한다. 또한 피지가 오랜 시간 방치되면 공기와 만나 까맣게 산화되면서 블랙헤드가 생기기도 한다. 늘어난 모공도 문제다. 모공의 피지나 노폐물을 제때 제거하지 못하면 모공이 점점 커지게 된다. 이는 피부 노화와 맞물려 늘
동부건설의 브랜드 아파트인 동두천 센트레빌이 동두천시 일원에 들어선다. 이 아파트는 지하 1층~지상 21층 5개 동 총 376세대 및 근린생활시설로 구성되며, 전용 59㎡, 74㎡, 84㎡ 등 중소형 면적으로 공급된다. 업체 관계자는 “동두천 센트레빌은 지하철 1호선 중앙역 역세권으로 도심 접근성이 좋으며 3번 국도를 이용한 서울외곽순환고속도로 이용과 구리~포천 고속도로 개통으로 자차를 통한 광역 이동도 편리하다”고 말했다. 이 관계자는 “단지 주변으로는 신천강변이 자리잡고 있으며, 사동초등학교, 생연중학교, 외국어고등학교 등 교육환과 구도심 생활편의 시설 등 인프라가 갖춰져 있다”며 “단지 내에는 옥상정원, 골프연습장, 휘트니스센터, 어린이집, 경로당, 테라스형 연회장, 독서실 등 커뮤니티 시설이 조성되어 있다”고 말했다. 이 밖에도 남향 위주의 단지 배치, 판상형 위주 평면 설계, 보안시스템, 원격 검침 시스템, 전동 빨래건조대, 실별 온도조절 시스템, 강제 환기 시스템 등이 구축될 예정이라는 게 관계자의 설명이다. 관계자는 “동두천 센트레빌에 대한 자세한 사항은 10월5일 오픈되
경기도 용인시에 ‘까뮤이스테이트 수지’가 들어선다. 까뮤이스테이트 수지 관계자는 “분당선 및 신분당선 2개 노선 등 3개 역을 이용할 수 있는 트리플 역세권”이라며 “오리역까지 도보 3분, 동천역까지 도보 8분으로 강남, 판교 출퇴근이 수월하다는 장점을 갖췄으며 자가 운전시에도 용서고속도로 분당~수서 구간을 이용하면 빠른 이동이 가능하다”고 말했다. 그는 또 “경기도 용인시 일원에 구축되는 까뮤이스테이트 수지는 지하 4층~지상 18층 규모이며, 도시형 생활주택 196세대 및 근린생활시설로 구성될 예정”라며 “1~2인 가구를 타깃으로 한 인테리어, 빌트인 및 첨단 설계를 적용했고, 전용 19㎡, 30㎡ 등 두 개 타입을 선보일 예정”이라고 밝혔다. 주변에는 아르피아 체육공원, 보정동 카페거리, 분당 중앙공원, 포은아트홀, 오리CGV, 탄천, 한성CC, 에버랜드, 민속촌 등 다양한 인프라가 갖춰져 있다는 게 관계자의 설명이다. 또한 신세계 백화점, 이마트, 죽전로데오거리, 농협 하나로마트 등이 있으며, 근린생활시설에는 2층 테라스 상가가 들어설 예정이라고
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