우리나라 자살률은 세계에서 가장 높다. OECD(경제협력개발기구) 회원국 가운데 ‘자살율 1위’이라는 꼬리표는 지난 2003년 이후 무려 13년째 갖고 있다. 여기에 지난 9월 보건복지부 발표도 크게 다르지 않다. 1994년 10만명 중 9.5명이었던 자살률이 2011년 들어서는 31.7명까지 올라갔다고 한다. 이처럼 자살률이 급격히, 그리고 꾸준히 높아진 이유는 무엇일까. 학계에서는 가장 큰 원인으로 우울증을 꼽고 있다. 정신의학에서 우울증은 생각의 내용, 사고과정, 동기, 의욕, 관심, 행동, 수면, 신체활동 등 전반적인 정신 기능이 저하된 상태를 의미한다. 따라서 우울증은 누구에게나 나타날 수 있으며 또 가벼운 증상으로 그칠 수도 있다. 그래서 우울증을 ‘마음의 감기’라고 부르기도 한다. 우울증 초기 증상일 때에는 가벼운 운동으로 신체 긴장을 풀어주고, 명상을 통해 밝고 긍정적인 생각을 하는 것이 퇴치에 많은 도움이 된다. 그런데 만약 이러한 노력에도 불구하고 우울증이 계속된다면 어떻게 해야 할까. 위담한방병원 허봉수 원장은 “한방에서는 이를 위(胃)의 문제로 본다”고 말한다. 허봉수 원장
글로벌 3D프린터 업체인 얼티메이커(Ultimaker)와 브룰레코리아(대표 크론 더글라스 오스틴)이 한국을 포함한 아시아권 현직 교사를 대상으로 3D 프린터를 활용한 교육 커리큘럼 콘테스트를 개최한다. 브룰레코리아에 따르면 이번 콘테스트는 현재 최고의 3D프린터 및 소프트웨어 기업인 Ultimaker와 함께 3D프린팅 교육의 새로운 지평을 열고, 나아가 좀 더 수준 높은 교육환경을 조성하기 위한 취지로 마련됐다. 이번 콘테스트는 아시아권 국가의 교사만 참여 가능하며, 주최사가 제시한 ‘학습 계획안 서식’에 따라 3D프린팅을 접목한 구체적인 영문 수업계획을 오는 10월30일 마감일까지 제출하면 된다. 입상자는 국가별로 두 명을 선정하여 소속 학교에 Ultimaker의 신제품 3D프린터 및 프린팅 소모품을 무상으로 지원하고, 지역 서비스 파트너 교육 등의 혜택이 제공된다. 또 세계 각국 교사들과 정보 교류를 나눌 수 있는 ‘Ultimaker 파이오니아 프로그램’의 가입 자격이 주어진다. 얼티메이커의 한국 공식 총판인 브룰레코리아의 관계자는 “네덜란드에 본사를 둔 3D프린팅 글로벌 기업 Ultimaker는 국내
미디어의 발달로 인해 현대인들은 하루 24시간 각종 매체를 통해 다양한 프로그램과 방송들을 접할 수 있게 됐다. 이로 인해 수면 부족과 불면증을 호소하는 이들이 늘어난 가운데 우리 자녀들의 수면 역시 위협 받고 있다. 숙면을 취하지 못하는 아이들은 성장호르몬 분비 저하로 인해 키 성장에 방해를 받을 수 있기 때문에 각별히 주의할 필요가 있다. 성조숙증을 진료하는 서정한의원 성장클리닉의 박기원 원장에 따르면 성장호르몬은 깨어있을 때도 소량이 분비되지만 깊은 잠에 빠져 있을 때 성장호르몬이 최대로 분비되기 때문에 잠자리에 들기 전에는 기분 좋은 상태로 잠자리에 들어야 성장호르몬이 원활하게 최대로 분비될 수 있다. 요컨대 요즘처럼 어른보다 아이들이 바쁜 시대에 아이를 10시에 재우는 것은 쉽지 않지만 적어도 TV와 컴퓨터에 시간을 할애, 늦은 시간에 잠이 든다거나 부모의 늦은 귀가로 인해 아이들의 취침시간까지 늦어지게 되면 키 성장 방해뿐만 아니라 성조숙증까지 유발할 수 있다는 것이다. 아이들은 잠을 충분히 자지 못해도 어른들같이 금방 피곤이 눈에 보이지 않아 더욱 문제다. 이는 뇌와 근육이 미성숙해 피로감이 덜 느껴지기 때문이다. 초등학교 저학년일수록 수업시간에
2017년 상반기에만 신규 오픈한 카페 점포 수가 5323개에 이르고 전국적으로는 현재 9만여 개의 카페가 영업 중이다. 2015년 대비 신규 점포수가 63.6%로 급증했으며 앞으로도 카페 시장은 포화돼 브랜드별 경쟁이 더욱 더 치열해질 것으로 예상된다. 이미 레드오션이 된 카페시장에서 살아남기 위해서는 뚜렷한 브랜드 콘셉트와 서비스의 차별화, 고객만족을 통해 소비자를 먼저 사로잡아야 한다는 게 전문가들의 지적이다. 릴렉스라운지의 경우, 도심 속 오아시스와 같은 멀티 힐링 공간카페 브랜드 이미지를 내세우며 마케팅에 주력하고 있다. 릴렉스라운지의 관계자에 따르면 고급 100% 아라비카 원두를 사용한 커피 메뉴와 릴랙스룸, 족욕룸, 네일아트, 파우더룸, 스터디룸 등 다양한 소비자의 힐링 니즈에 맞췄다. 이 관계자는 또한 메뉴의 차별화를 위해 스페셜 블렌딩 원두로 추출한 오아시스 에스프레소를 기반으로 커피 맛을 유지하고 있으며 음료와 디저트도 함께 판매하는 한편, 독립공간에서 마사지 체어(안마의자)를 이용하며 휴식을 취할 수 있도록 제공한다고 말했다. 그는 여성 고객을 위해 카페 내에 전문 네일리스트들로 구성된 네일아트숍도 함께 운영하는 등 다양한 힐링 서비스를
가을로 접어들면서 피부 고민을 하는 이들도 늘고 있다. 갑작스러운 온도변화 때문에 수분이 부족해지거나 과도한 각질, 피지 등으로 트러블이 생기기 쉬워졌기 때문이다. 피부 트러블이 신경쓰여 포털 사이트나 SNS상에 ‘피부 좋아지는 법’을 검색해 본 경험은 누구나 있을 것이다. 상태가 심각한 경우라면 병원이나 피부관리실에서 전문가의 도움을 받는 것이 좋다. 하지만 집에서 직접 지속적으로 피부 관리를 이어 나가고 싶은 사람들을 위해 홈케어를 추천하는 전문가들도 많다. 최근에는 자연 유래 성분이 지닌 피부 개선 효능이 알려지면서 이를 활용한 피부 관리법에 대한 주목도가 높아지고 있다. 대표적인 것이 홍삼, 프로폴리스, 쌀겨 등이다. 이들 성분은 건강에도 도움이 되지만 피부의 유수분 밸런스나 재생에도 효과를 보인다는 연구결과들이 눈길을 끈다. 이런 가운데 면역력 증진에 도움을 줄 수 있는 홍삼이 피부 미용에도 도움을 줄 수 있다는 연구결과가 발표돼 눈길을 끈다. 한국원자력의학원 이해준 박사팀의 최근 연구에 따르면 쥐를 4개의 그룹(생리식염수주사군, 홍삼 주사군, 일반크림 도포군, 홍삼추출물 0.2%가 포함된 크림 도포군)으로 나눠 주 3회씩 22
강남권 최대 택지개발지구로 서울 강남권으로 출퇴근이 편리한 위례신도시가 올해 개발 완료를 목표로 하고 있다. 부동산 관계자는 “위례신도시는 2013년 말부터 입주가 시작돼 지난해와 올해에는 각종 상업시설이 들어서면서 신도시의 외형이 빠르게 갖춰지고 있다”며 “현재 해당지역은 물론 주변 도시까지 분양 열기가 확산되고 있다”고 전했다. KB부동산 시세자료에 따르면 위례신도시의 행정구역인 성남시 창곡동의 3.3㎡ 당 평균 매매가(8월 7일 기준)는 전년 동기 대비 20.99% 상승한 2415만원으로 집계되었으며, 같은 기간 성남시 전체 아파트 매매가가 평균 12% 상승했다. 또한 지난 14일에는 서울 송파구 미성크로바 조합 관계자와 롯데건설 임직원이 미성크로바 재건축 사업의 공사도급계약체결을 진행, 본격적인 인허가 절차에 돌입한 것으로 밝혀지기도 했다. 부동산 관계자들은 송파구 방이동 일대에 들어서는 ‘잠실벨솔레’도 눈여겨볼 만하다고 말한다. 현재 서울시 송파구 일대는 미성크로바 재건축사업의 공사도급계약체결과 더불어 잠실주공5단지를 최고 50층까지 높이는 재건축안을 조건부 허용하면서 재건축 사업이 활
라사라패션직업전문학교는 11월16일부터 17일까지 이틀간 라사라 홍대캠퍼스에서 ‘2017 라사라 몽땅 취업캠프’를 개최할 예정이라고 밝혔다. 학교측에 따르면 지난해에 이어 올해에도 진행되는 이번 취업캠프는 라사라패션직업전문학교 재학생을 포함한 졸업예정자와 졸업자들을 대상으로 취업에 실질적인 도움을 줄 수 있는 현업 종사자와 대기업 인사팀 출신 취업전문가 등이 참여해 진행할 예정이다. 캠프 담당자는 1일차(11월16일)에는 기업실무자 특강과 이미지메이킹 특강, 자소서 작성법 특강을 통해 산업과 직무에 대한 이해를 함양하고 각 회사의 평가 항목에 맞춰 자기소개서를 작성하는 방법이 특강을 통해 소개될 예정이라고 말했다. 또 17일에는 밀착 자기소개서 첨삭과 모의면접을 통해 각자 작성해온 이력서를 토대로 각 회사에서 평가하는 기준에 맞춰서 작성하는 방법과 자신들의 역량을 극대화로 표현할 수 있는 방법을 개별 첨삭을 통해 코칭을 하고, PT면접과 질의응답, 직무 역량 인성면접을 모의로 실시할 예정이라고 전했다. 라사라패션직업전문학교 관계자는 “실기중심 교육과 테크니컬한 1:1 기술연마 교육을 통해 패션전공자로서 실력을 업그레이드 시키고
현대 사회의 풍족한 먹거리로 인해 소아 비만에 대한 경각심이 커졌다. ‘보릿고개’가 걱정이던 이전과 달리 먹거리가 넘쳐나는 시대를 맞아 영양 과잉이 문제가 된 것, 특히 다양한 먹거리가 등장하는 가운데 안전에 대한 우려도 꾸준히 제기되고 있다. 근대화 시절부터 시작해 지난 50여 년간 무자비하게 살포된 농약, 무수히 많은 식품 첨가물, 축산․양어장에서 오․남용된 항생제와 성장촉진제, 공장폐수속 화학물질 수천 종까지 자연에 뿌려댔으니 이루 헤아릴 수 없는 독성 물질들이 우리 먹거리 속에 자리잡게 된 것. 이런 가운데 로하스(LOHAS)에 대한 관심이 많아졌다. ‘로하스’란, 신체적이고 정신적인 건강은 물론, 환경, 사회정의 및 지속 가능한 소비에 높은 가치를 두고 생활하는 사람들의 새로운 라이프스타일을 말한다. 유기농산물을 이용하는 것도 로하스 식생활에 속한다. 로하스의 경우 성조숙증 예방에 도움이 될 수 있어 최근 더욱 많은 관심을 집중시키고 있다. 11일 국회 보건복지위원회 소속 성일종 의원이 국민건강보험공단에서 제출받은 '2012~2016년 성조숙증 환자 발생 현황'을 분석한 결과 2012년
손발 건선은 습진이나 무좀 등 다른 피부 질환으로 오인해 건선치료제가 아닌 전혀 다른 치료제나 치료 방법을 시도하는 경우가 많다. 전문가들에 따르면 건선 증상이 시간이 흐를수록 악화되는 환자가 많아 초기에 의심 증상이 나타났을 때 건선 여부를 정확하게 진단 받고 치료하는 것이 좋다. 건선 피부염은 붉은 색 반점 위에 비늘 같은 하얀 각질이 나타나는 질환으로 두피, 몸통, 손발 등 온몸에 발생한다. 건선 종류나 증상의 정도는 개인에 따라 다양한데, 오랜 시간을 두고 악화와 호전을 반복하면서 만성화되는 것이 특징이다. 손발건선 치험례. (자료 : 대한한방부인과피부과학회지 / 강남동약한의원 이기훈, 양지은) 건선은 형태와 발생 부위에 따라 다양하게 나뉘는데, 특히 손과 발에 발생하는 손발 건선을 ‘수장족저농포증’이나 ‘수족농포증’, ‘수족장농포증’ 등으로 따로 구분해서 부른다. 수족농포증은 자주 사용하는 손발에 증상이 나타나 외부 자극을 받기 쉬울 뿐 아니라 농포나 수포, 피부 갈라짐, 손톱이나 발톱이 빠지는 등의 증상을 동반하게 되면 통증으로 고생할 뿐 아니라 감염에 주의해야 하는 등 치료와 관리가
양지 바른 들판에서 자라는 국화과에 속하는 하얀민들레. 위와 장을 자극하는 달고 짠 음식들을 많이 찾는 요즘, 소화기계 개선에 도움이 된다고 알려진 민들레가 주목을 받고 있다. 한방 전문가들에 따르면, 하얀민들레를 ‘포공영’이라 하며 뿌리를 포함한 모든 부분을 약재로 사용하고 있다. 특히 높은 건위작용이 기대 가능해 위를 튼튼하게 하고 소화기능의 개선을 도와주는 것으로 알져지고 있다는 설명이다. 또한 민들레는 소화계 염증 부위를 빠르게 가라앉히는 소염작용까지 기대할 수 있어 역류성식도염과 장염에 좋은 음식으로 잘 알려져 있다고 덧붙인다. 한방 전문업계에서도 흰민들레진액, 민들레차 등 체내 흡수가 빠른 액상타입 등 다양한 형태의 제품을 앞다퉈 출시하고 있다. 한방전문 기업인 영화식품의 경우, ‘영화 민들레즙’이란 제품을 내놨다. 영화식품의 한 관계자는 “최근 불규칙한 식사 시간과 스트레스 등으로 떨어진 소화기능이나 위염에 좋은 음식으로 민들레즙이 선호되고 있으며 그 수요가 늘고 있다”며 “영화 민들레즙은 토종 흰민들레와 상지, 당귀, 엉겅퀴 등 고품질 약재들로 만들어지며 특히 합성첨가물
서구화된 식습관과 실내활동 위주의 생활습관이 우리 아이들의 건강을 위협하고 있다. 이로 인해 소아비만이 사회적인 문제로 부상하며 학부모들의 경각심도 커졌다. 실제 소아비만은 부모의 노력 여하에 따라 상당 부분 예방이 기대 가능하다. 임신 말기 엄마의 체중 조절과 출생 후의 모유 수유 여부도 소아비만의 원인이 될 뿐 아니라 이유식을 지나치게 빨리 먹이거나 엄마의 정성이 너무 많이 들어간 고열량의 식단도 소아비만을 야기할 수 있기 때문. 무관심과 더불어 지도 부족도 소아비만의 원인이 될 수 있다. 자녀의 식습관에 무관심하면 먹거리가 발달된 요즘 세상에서 아이들은 쉽게 살이 찔 수밖에 없다. 여기에 운동을 권하지 않는 생활지도 역시 소아비만을 부추기기 쉽다. 성장클리닉과 성조숙증을 진료하는 서정한의원의 박기원 원장은 “일반적으로 여학생의 경우 30kg, 남학생의 경우 42kg정도가 되면 사춘기가 진행되기 때문에 성장판이 빨리 닫혀 성인이 됐을 때 정상적인 사춘기를 거친 사람보다 키가 작은 경향이 있다”고 설명했다. 따라서 여학생의 경우 초등학교 3학년 이전에 가슴에 멍울이 생기는 등 성징이 나타나거나 30kg이상이 되면 체중 관리에 신경을 써
내 머리에서 냄새가? 아침저녁으로 샴푸를 했는데도, 점심 무렵부터 풍기는 정수리 냄새는 남녀 누구에게나 스트레스가 될 수 있다. 이를 위해 퍼퓸샴푸를 많이 찾는다. 하지만 민감성 두피일 경우 신중하게 사용할 필요가 있다. 전문가들에 따르면 강한 향기를 넣기 위해 퍼퓸 성분을 추가한 퍼퓸샴푸에는 합성 계면활성제, 실리콘, 설페이트 등 유해성분이 다량 함유된 경우도 많기 때문이다. 샴푸를 선택할 때 무실리콘 샴푸인지, 합성 성분이 아닌 천연 성분 유래 계면활성제를 함유했는지 등을 꼼꼼히 살펴봐야 하는 이유다. 실제 이 같은 사항을 체크하는 현명한 소비자들이 많아지면서, 향이 좋으면서도 두피 건강에 도움을 주는 저자극 무실리콘 샴푸 제품들이 시중에 많이 출시되고 있다. 두피 각질이나 두피 여드름, 가는 머리카락 개선 등의 기능에만 충실했던 기존 샴푸에서 퍼퓸 샴푸, 트리트먼트 등과 같이 향이 좋은 헤어 제품들이다. 헤어 케어 브랜드 헤머셀 관계자는 “헤머셀 매직 스트레이트 2-STEP의 경우 천연 성분이 풍부해 인위적인 향 대신 은은한 향기가 매력적”이라며 “뜨는 머리와 곱슬머리에 적합한 제품으로 헤어 시술로 인한 냄새, 자극, 머
학습장애란 지능이 보통 이상의 범위에 있으며, 시각이나 청각의 장애, 또는 정신지체 등이 없는데도 불구하고 학업능력의 저하를 보이는 경우를 말한다. 학습장애 환자들은 기억이나 연산, 사고 과정 등에 장애가 있거나 대뇌의 미세한 신경학적 기능 장애로 인해 학습수행이 부진하다. 학습장애를 진단할 때에는 같은 학년에서 기대되는 수준보다 현저히 낮은 읽기, 쓰기, 산수의 능력과 그 능력이 일상생활에서 얼마나 영향을 미치는가를 살펴본다. 이 중 읽기장애가 가장 흔하게 나타나며 초등학교에 입학할 때쯤 관찰되는 경우가 많다. 학습장애는 조기에 치료할 때 예후가 대부분 좋다. 학습장애는 다른 신경정신 질환과 동반되는 경우가 많은데 가장 비율이 높은 것이 바로 ADHD이다. ADHD 아동 특유의 집중력 결핍이 학업에 방해가 되기 때문이다. ADHD 아동들은 주의력이 낮고 단기 기억력이 떨어지기 때문에 학습장애로 이어지는 경우가 종종 있다. 또한, 학습장애 아동들은 반복되는 실패로 인해 절망감과 자신감의 결여, 낮은 자아상, 사회성 결핍 등이 형성되기 쉽다. 때문에 반항적 적대장애, 우울증, 불안장애, 강박장애 등이 동반되는 경우가 많다. 학습 장애의 치료에는 환자가 어려움을
아침저녁으로 일교차가 벌어지고 공기도 부쩍 건조해지면서 건강관리에 대한 관심이 모아지고 있다. 특히 어린이들은 성인에 비해 면역력이 약한 데다 어린이집, 유치원, 키즈카페 등 여러 환경에 노출되어 있기 때문에 환절기 건강에 더욱 신경 써야 한다. 가장 중요한 것은 규칙적인 수면과 균형 잡힌 식사를 통한 면역력 관리지만 아이들에게 맞는 건강식품 등을 통해 면역력을 관리해주는 것도 좋다. 여러 가지 건강식품 중 최근에는 어린이 홍삼 제품에 대한 관심이 높은데, 홍삼은 면역력 증진과 피로개선, 기억력 개선, 항산화, 혈소판 응집 억제를 통한 혈액흐름 등에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있어 어른들뿐 아니라 아이들을 위한 제품도 꾸준한 인기를 얻고 있다. KGC인삼공사가 공급하는 어린이 홍삼 제품인 정관장 ‘홍이장군’ 관계자는 “어린이들이 안전하게 섭취할 수 있도록 까다로운 원료 관리와 철저한 안전성 검사를 진행하고 있다”면서 “특히 정관장과 직접 계약을 맺은 농가에서 재배한 100% 국내산 6년근 홍삼만을 원료로 사용하고 있으며 안전성 검사만 해도 총 7회, 290여 가지 이상에 달한다”고 말했다
힘찬건설이 다산신도시 진건지구에 선보이는 소형 오피스텔 ‘다산 헤리움 그랑비스타 2차’의 청약을 진행할 예정이다. 업체 관계자들은 다산 헤리움 1차 오피스텔이 지난 14일 조기 마감됐다며, 2차 오피스텔 청약도 빠른 시간 안에 끝날 것이라고 예상한다. 힘찬건설에 따르면 다산 헤리움 단지는 지상 15층(지하 6층) 규모로 구성될 예정으로 3층에서 15층은 임대 수익 창출이 기대 가능한 소형 오피스텔로 지상 1층과 2층은 상업시설로 각각 지어질 예정이다. 힘찬건설은 또 헤리움 그랑비스타는 다산신도시 내 주거시설과 중심상업지 그리고 업무시설의 중심에 위치해 차량 접근은 물론 도보 접근이 용이하다며, 대중교통은 물론 자차로 이동할 때에도 편리하게 서울 진출입이 가능하고, 2022년에 다산역 개통도 예정돼 있다고 전했다. 또 2022년 개통 예정인 별내선은 잠실까지 30분, 중앙선 도농역의 경우 서울시청까지 40분대에 이동 가능하다는 것. 다산신도시 부동산 업체들은 신도시 내에 새롭게 조성 계획 중인 선형공원과 인근으로 왕숙천이 흐르고 있으며 이를 둘러싼 수변 생태공원이 조성될 예정이며, 단지 주변에 공원이나 영화관, 현대아울렛 등 주거환경이 마