다이어트 등 자기 관리를 위해 헬스를 시작한다. 하지만 급격하게 운동량을 늘리거나 잘못된 자세로 운동을 한다면 신체에 통증이 나타날 수 있으니 주의해야 한다.
팔꿈치통증도 그중 하나이다. 팔꿈치통증을 유발하는 대표적인 질환은 테니스엘보로써 테니스를 치는 사람들에게 주로 나타난다고 하여 이런 이름이 붙여졌지만 일반인 환자들의 발생 비율도 낮은 편은 아니다.
팔과 손목의 과도한 사용이 테니스엘보 발병의 주요 원인이기 때문에 헬스를 무리하게 하는 사람들뿐만 아니라 가사일을 하는 전업주부나 컴퓨터 사용이 많은 사람 등에게서도 테니스엘보는 쉽게 발생할 수 있다.
테니스엘보가 발생하면 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 느껴지고 팔을 살짝 비틀었을 때 통증이 악화되는 경향을 보인다. 또한 손목을 뒤로 젖힐 때도 통증이 느껴질 수 있으며, 증세가 심하면 팔꿈치뿐만 아니라 손목에도 통증 및 저림 증세가 나타나게 된다.
잠실 선수촌병원 김홍겸 원장은 “테니스엘보의 병변 부위는 혈류 공급이 원활하지 않은 편이다. 그래서 질환이 발생하면 증세가 빠르게 악화되거나 만성질환으로 진행되는 경향을 보이기 때문에 초기 치료가 권장된다”며 “초기에는 주사치료, 물리치료 등으로 호전을 기대할 수 있지만 장기간 지속되면 수개월간의 비수술적 치료에도 반응이 없을 수 있고 이런 경우에는 수술적 치료가 고려된다”고 설명했다.
김홍겸 원장은 “수술의 경우 봉합술 및 관절내시경 수술 등이 있는데, 팔꿈치 관절의 힘줄과 근육, 인대 등의 상태를 꼼꼼하게 체크한 후에 적절한 방식으로 진행해야 한다”면서 “환자는 손목을 강하게 뒤로 젖히거나 전완부 바깥쪽 근육 및 힘줄에 자극이 가해지는 동작을 반복하면 증상을 악화시킬 수 있으므로 가급적 이런 동작은 하지 않는 것이 좋다”고 조언했다.
