가을 분위기가 제법 완연하다. 가을이 되면 부쩍 식욕이 왕성해지면서 체중 조절이 어렵다고 호소하는 사람들도 많다. 그래서 체중 감량을 시도하는 계절이기도 하다. 기분 탓인지 동일한 양의 음식을 섭취한 것 같은데 평소보다 체중이 더 불어나는 경험을 하게 된다. 또한 여름과 달리 분위기나 느낌으로 입는 가을 패션을 소화하려면 여름보다 더 혹독한 관리가 필요하기도 하다. 우선 체중을 줄이기 위한 방법은 크게 두 가지가 있다. 식이요법을 통해 체중을 줄이는 방법과 운동을 통해 칼로리를 소모하는 것이다. 하지만 바쁜 일상을 소화해야 하는 현대인들에게 식이요법이나 체중을 줄일 만큼의 운동량을 유지하는 것은 거의 불가능한 일이다. 또한 이를 실행한다 해도 원하는 부위의 살을 빼기는 정말 어렵다. 즉 개인의 체질 및 유전적 특성 상 잘 빠지지 않는 부위도 있어 원하는 비율을 유지하기가 매우 어렵다는 말이다. 그래서 선택하는 방법 중 하나가 바로 지방흡입 및 지방추출주사다. 전신 지방흡입도 물론 가능하지만 주로 운동이나 다이어트로도 잘 안 빠지는 복부, 팔뚝, 허벅지, 엉덩이 부위에 주로 이용된다. 특히 가을, 겨울에 지방흡입을 많이 고려하는데 여름과 달리 두꺼운 옷차림으로
퇴행성관절염 의심 증상은 다양하다. 무릎이 움직일 때 소리가 나거나, 오래 앉아있다가 일어나거나 걷기 시작할 때 엉덩이 관절이 아픈 경우, 무릎이 잘 구부러지지 않는 경우, 관절이 붓고 아프며 뼈가 튀어나온 듯한 경우, 계단을 오르내릴 때 무릎에 통증이 느껴지는 경우 등이 있다. 노년층이 걷지 못할 정도로 고통이 심한 무릎 퇴행성관절염은 초기, 중기, 말기가 있어 그에 맞는 치료를 하는 게 효과적이다. 말기 퇴행성관절염의 경우에는 수술의 필요성이 크지만, 비수술치료가 가능하다면 먼저 고려하는 것이 현명하다. 관련 전문의들은 “비수술 치료인 시지 리알로 주사는 손상된 힘줄과 인대 등 연부 조직의 재생과 재건을 목적으로 사용한다”며 “재생이 더딘 힘줄이나 인대에 시지 리알로 주사를 하게 되면 손상 부위에 콜라겐이 증가하고 그에 따라 재생이 잘 일어나도록 도와준다. 또한 순수한 동종 피부로 이루어져 있어 생체 적합성을 지원하며, 건, 인대, 생체 막 등 손상된 연조직 재건에 적용한다”고 설명한다. 장안 참튼튼병원 관절외과 송광민 원장은 “무릎 퇴행성관절염은 한 번 발병하면 자연적으로 이전 상태로 돌아가기는 힘들
두드러기는 유병기간에 따라 급성과 만성(6주 이상)으로 분류할 수 있다. 급성의 경우에는 소아에서 흔하며 음식물이나 약물, 감기 등의 원인으로 나타날 수 있다. 만성두드러기인 경우는 성인에서 흔하며, 특발성이거나 자가면역 기전에 의하여 발생한다. 한방에서는 두드러기의 원인을 내부적으로 간, 담, 췌, 소화기, 음식물 등이 원인이 될 수 있고 외부적으로는 열과 한랭, 물리적 자극 등을 꼽는다. 또한 신경성 두드러기는 과로와 스트레스, 우울, 칠정 등을 원인으로 본다. 허약형 원인으로는 면역력 저하 어린이나 노약자, 만성질환자 등을 드는 등 다양한 원인들이 복합적으로 작용할 수 있다고 말한다. 두드러기의 증상으로는 가려움증, 따가움, 화끈거림, 피부열감이 있으며 벌레에 물렸을 때와 같이 다양한 크기로 붉게 피부가 부풀어 오르르는 특징적인 증상이 나타날 수 있다, 대부분 팽진은 가려우며 전신의 어디에나 생길 수 있다. 또한 열이 나고 속이 울렁거리며 피로나 복통, 설사, 메스꺼움, 구토 등의 소화기 증상을 동반하기도 하며 두드러기나 혈관부종이 입 안이나 인두에 생기는 경우 쉰 목소리가 나고 호흡곤란이 올 수도 있다. 강남 소잠한의원 안경모 대표원장은 “
코로나19가 장기화되면서 헬스장 대신 집에서라도 운동을 꾸준히 이어나가고자 하는 홈트족이 늘어나고 있다. 과거에는 전문 지식을 얻는 방법이 직접 헬스장에 가는 것 밖에 없었지만 이제는 집에서도 전문가와 비대면 상담을 하거나 유튜브 등 영상에서도 세세하게 운동 방법을 알려주는 채널이 많아져 ‘홈트레이닝’이 늘고 있다. 꾸준한 홈트는 분명 건강 증진에 도움이 되지만 혼자 자세를 점검하지 못하고 내키는 대로 운동을 하게 되면 부하가 걸리지 않아야 하는 부위에 힘이 가해지거나 강도를 제대로 조절하지 못하여 무리하게 근육을 사용하게 되는 경우도 있다. 의정부 참튼튼병원 관절외과 윤영현 원장은 “아령을 사용하는 등 기구와 함께 홈트를 하다가 자신도 모르는 사이에 무리하게 어깨를 사용할 수 있는데, 이때 어깨 부상이 생길 수도 있다”면서 “회전근개파열과 어깨충돌증후군 등을 주의해야 한다”고 조언했다. 회전근개파열은 어깨를 움직일 때 뼈와 힘줄이 충돌하면 어깨를 감싸는 근육에 스크래치가 생기게 되고 파열, 염증 등이 생기는 질환이다. 즉 충분히 숙련이 되지 않은 상태에서 자신이 감당할 수 있는 무게보다 더 높
과거에는 20 ᆞ30 여성들의 전유물이란 인식이 컸지만, 요즘은 남성들도 관심을 갖는 게 비만치료다. 지방 흡입도 그중 하나다. 인천 글로벌365mc병원의 조사에 따르면 먼저 지방흡입을 가장 많이 선택한 연령대는 20대 연령층(36%)이었다. 이어 30대(33.2%)가 뒤를 쫓았고, 40대는 지방흡입 전체 수술 고객의 20%를 차지한 것으로 나타났다. [출저 : 인천 글로벌365mc병원] 인천 글로벌365mc병원 안재현 대표병원장은 “20대는 지방흡입 후 수술 예후가 좋다. 이는 비교적 수술 후 회복이 빠르고, 복부 팔뚝 허벅지 등 피부 탄력이 좋기 때문”이라며 “그래서인지 ‘다이어트와는 영원히 이별해도 된다’고 여기는 경우도 종종 있어 방심을 하는 경우도 생긴다”고 말했다. 안재현 대표병원장은 “지방흡입으로 특정 부위의 지방세포를 영구적으로 없애 몸매를 교정할 수 있지만, 이로 인해 영원히 살이 찌지 않는 체질로 변하는 것은 아니다”며 “지방흡입 결과를 오래 유지하려면 1주일에 3~4일은 건강한 생활을 유지해야 한다”고 조언했다. 30대는
출처를 알 수 없는 깜깜이 감염 등 코로나19의 재확산과 사회적 거리두기 2.5단계 시행으로 재택근무를 시행하는 회사들이 많아졌다. 코로나를 피해서 재택근무를 하면서 걷는 시간이 거의 없고 집에서만 앉아서 생활하다가 허리에 통증이 발생하기도 한다. 대구 참튼튼병원 척추외과 정연호 대표원장은 “집에서 보내는 시간이 많아지면 한 자세로 오랫동안 앉아있고 자신도 모르게 무의식중에 삐딱하게 앉는 사람들이 많다”면서 “오래 앉을수록 허리가 받는 하중은 점차 커지고 척추에 부담이 가해져 허리디스크 발병률이 높아지고 있다”라고 설명했다. 대표적인 허리디스크 증상으로는 허리에 극심한 통증이 생기는 것과 더불어 하체에 저림 증상, 뻐근한 느낌이 드는 것을 동반한다. 혹은 허리 통증은 없이 하체 땅김과 저린 느낌만 드는 환자도 있다. 허리디스크 증상을 오래 방치하고 운동까지 하지 않으면 근력저하로 인해 마비 증상까지 나타날 수 있다. 마비가 발생하게 되면 수술적 치료를 고려해야 하므로 초기에 증상이 의심될 때 가까운 전문 의료기관에 내원하여 비수술적 치료를 먼저 시도하는 것이 바람직하다. 비수술적 치료를 먼저 시도하는 이유는 척추는
통계청이 최근 발표한 ‘6월 온라인 쇼핑 동향’에 따르면 온라인 쇼핑 거래액이 12조6,711억 원으로 조사됐다. 이는 지난해 동월 대비 2조669억 원 증가한 수치다. 특히 모바일 쇼핑 거래액은 전년 동월 대비 22.8%(6조8,950억 원) 증가한 8조4,639억 원으로 조사됐다. 코로나19 유행이 장기화되면서 소비 동향이 온라인으로 몰린 것이다. 이처럼 택배업계 종사자들의 업무 과중이 늘고 있는 가운데 하루 종일 물건을 운반해야 하는 직업 특성 상 디스크내장증과 같은 척추 질환 발병 가능성이 높아지는 것도 배제할 수 없다는 게 관련 전문의들의 지적이다. 디스크내장증이란 척추 구조물인 추간판(디스크)의 내부가 변성되면서 허리 통증을 일으키는 질환이다. 디스크 내부 성질이 변하면서 섬유륜이 파열돼 허리 통증을 부추기는 디스크 변성 질환이다. 디스크는 다량의 수분으로 이뤄져 있는데 퇴행성 변화를 겪거나 반복적으로 충격을 받을 경우 블랙디스크 변성을 일으킨다. 블랙디스크는 자기공명영상((MRI) 검사 상 디스크가 검은 색으로 보이는 현상이다. 이처럼 변성을 일으킴과 동시에 손상된 부분에서 염증 물질이 나와 통증을 일으키는 것이 특징이다.
여름철에는 높은 기온과 습도 그리고 자외선 때문에 각종 피부병에 걸리기 쉽다. 또한 급격한 운동이나 목욕 등으로 열을 쐬거나 정신적 스트레스를 격은 뒤 심부 체온이 1℃ 이상으로 높아질 때 콜린성 두드러기가 나타날 수 있다. 콜린성 두드러기의 증상으로는 1~2㎜ 정도의 작은 팽진이 여러 개 나타나고 그 주위에 1~2㎝ 정도의 홍반성 발진이 나타나는 것이 특징이다. 또한 두드러기와 함께 심한 가려움증과 따가운 증세가 같이 나타나기도 하며 발한·복통·현기증이 따를 수도 있다. 한방 전문가들에 따르면 두드러기는 유병기간에 따라 급성과 만성(6주 이상)으로 분류할 수 있다. 급성 두드러기의 경우에는 소아에서 흔하며 음식물이나 약물, 감기 등의 원인으로 나타날 수 있다. 만성두드러기인 경우는 성인에서 흔하며, 특발성이거나 자가면역 기전에 의하여 발생하는데 간, 담, 췌, 소화기, 음식물 등이 원인이 될 수 있고 외부적으로는 열과 한랭, 물리적 자극 등이 원인이 될 수 있다는 게 이들 전문가의 설명이다. 증상으로는 가려움증, 따가움, 화끈거림, 피부열감이 있으며 벌레에 물렸을 때와 같이 다양한 크기로 붉게 피부가 부풀어 오르르는 특징적인 증상이
다이어트가 어려운 것이 사실이다. 때문에 식이 영양 상담부터 비만치료까지 도움을 주는 비만클리닉을 찾는 이들도 있다. 특히 팔뚝이나 복부 허벅지 등 평소 빠지지 않던 부위를 제거하기 위해 지방흡입을 하는 이들도 있지만, 비만관리의 조언을 듣기위해 비만클리닉을 찾는 사람들도 있다. 관련 전문가들은 “이때 중요한 것은 저렴한 지방흡입 가격이나 후기가 아닌 체계화된 시술이다. 사람마다 특색이 있고 성향이 다르기 때문에 진단내용과 치료방법은 다양하기 때문에 정확하고 올바른 관리를 받는 게 중요하다”고 말한다. 가령 지방흡입을 예로 들어보자. 지방흡입 수술은 지방추출주사와 함께 국소 비만 제거 치료법 중 많이 적용한다. 그러나 근본적으로 비만을 개선하는 치료법이라고 볼 수는 없다. 이는 과도하게 축적된 지방을 효과적으로 없앨 수는 있지만 지방이 과도하게 축적되는 원인 자체를 해결해주지는 못한다는 의미다. 결국 지방흡입 후 이상적인 몸매를 만들었다 하여도 또다시 지방이 축적되지 않도록 개인이 관리를 해야 한다. 그렇다면 비만클리닉에서 강조하는 건강한 비만관리는 무엇일까. 365mc 대구점 서재원 대표원장은 굶는 다이어트는 절대 안된다고 말한다. 그
청담동에 사는 김모(26) 씨는 최근 ‘회전근개파열’이란 진단받았다. 야외활동을 즐겼으나 코로나로 집콕 생활이 길어진 상태에서 무리하게 운동하다가 탈이 났다. 무리한 운동은 관절의 손상을 불어 일으킬 수 있어 주의해야 하는 것을 무시한 결과이다. 관련 전문의들에 따르면 최근 병원에 어깨 통증을 호소하며 내원하는 환자 중 회전근개파열이 의심되는 경우가 적지 않다고 한다. 회전근개파열은 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근의 4개 힘줄 중 하나 또는 복합적으로 파열돼 통증이 발생하는 질환이다. 자신의 체력을 고려하지 않고 갑작스럽게 운동을 하면서 근육, 힘줄에 무리를 주는 경우 발생할 가능성이 매우 높다. 또, 외상으로 인해 나타날 수 있지만 큰 부상 없이도 나이가 들면서 혈류량이 줄어듦에 따라 발생하는 경우도 있다. 회전근개파열 초기 증상은 환자마다 다르지만, 대부분 어깨를 움직이면 힘이 빠지는 듯한 느낌이 된다. 팔을 들 때마다 통증이 심해 일상생활이 힘들어지며, 뚜둑 거리는 마찰음과 함께 어깨 결림, 근력 약화 등이 동반된다. 단순 근육통으로 넘길 경우 증상이 더욱 심해지고 밤에 쉽게 잠들지 못할 수도 있다. 이 질환은 자연적으로 치료되
‘꽃중년?’ 자기관리를 통해 외모를 젊게 유지하며 인생 2막을 자신감 넘치게 만들려는 중년들이라 할 수 있다. 이들에게 다이어트는 기본사항일 터. 여기에 많은 중년들이 비만 해결을 내세운 의료기관이나 피트니스센터 등을 찾아 건강상담을 받으면서 몸매도 되찾으려 노력한다. 비만클리닉 365mc의 조사에 따르면 지방흡입을 고려하는 30대 고객 중에는 남성도 적지 않고, 이들 중 상당수가 뱃살을 줄이는 데 관심을 갖고 있다는 것. 365mc 대구점 서재원 대표원장은 “실제로 비만클리닉을 찾는 40~50대 중년층이 늘고 있다”면서 “과거보다 적극적인 시술까지도 고려하는 중장년층도 있는데, 이들은 지방세포를 줄이고, 신체치수를 줄이는 과정을 통해 건강과 자신감 모두 되찾고 싶어한다”고 말했다. 서재원 대표원장은 “그러나 중년들이 지방흡입을 받아도 되는 것인지 궁금한 사람들도 많다”면서 “특별한 기저질환이 없는 이상 큰 부담 없이 받을 수 있고, 당뇨병 등 만성질환도 잘 관리만 된다면 큰 문제는 없을 것”고 설명했다. 그는 또 “수술 후에는 피부 처짐이나
무릎 부상 중 하나인 전방십자인대파열은 흔히 발생하는 스포츠 손상이다. 일반인들도 쉽게 접할 수 있는 스포츠 종류가 다양해지고, 취미로 스포츠를 즐기는 사람들도 증가하면서 일반인들 중에서도 전방십자인대파열 부상을 당하는 사람들이 적지 않다. 무릎 관절 내에 있는 전방십자인대의 뒤쪽으로는 후방십자인대가 있으며, 이들은 X 모양으로 서로 교차되어 무릎 관절 안정성에 큰 역할을 하고 있다. 십자인대는 튼튼한 조직이지만 다리가 과하게 비틀리거나 비정상적인 방향으로 꺾어지는 사고에서 십자인대파열이 발생할 수 있다. 후방십자인대에 비해 비교적 약한 편인 전방십자인대의 파열 발생률이 더 높게 나타난다. 전방십자인대가 파열되면 무릎 통증이 느껴지며, 무릎이 부어오르기도 한다. 그렇지만 시간이 경과할수록 통증 및 부종이 점차 가라앉기도 하여 전방십자인대파열을 단순한 타박상으로 오인하고 질환을 방치하는 경우도 많다. 오래 방치된 전방십자인대파열은 무릎 불안정성을 유발하고 무릎연골 손상과 같은 2차 질환으로 이어질 수 있기 때문에 빠르게 치료받는 게 좋다. 전방십자인대의 경미한 파열은 물리치료 및 주사요법 등 비수술적 치료를 적용한다. 전체 인대 중 절반 이상이 파열된 경우에는
유전만이 탈모원인이라고 여겨졌던 것과 달리, 현대사회에서는 스트레스와 같은 후천적 요인에 의해 탈모가 나타나기 시작하면서 탈모라는 고충을 가진 이가 점차 늘고 있다. 더군다나 탈모는 갈수록 증상이 악화되는 진행성 질환에 속하기 때문에 탈모가 고민인 이들은 탈모가 생기지 않도록 각종 관리를 진행한다. 각종 관리법은 탈모관리나 예방에 도움이 될 수 있지만, 잘못된 관리법은 탈모를 유발하거나 악화시킬 수 있어 주의해야 한다. 발머스한의원 부천점 권나현 원장. 흔히 머리를 자주 감으면 머리카락이 더 많이 빠지므로 머리를 자주 감아서는 안 된다는 속설이 있다. 하지만 이는 전혀 그렇지 않다는 게 정설이다. 두피와 모발 건강의 기본은 청결에 있기 때문이다. 두피와 모발이 청결해야 하므로 매일 깨끗하게 머리를 감는 것은 매우 중요하다. 두피가 건조한 편이라면 2일마다 감는 것도 방법이며, 무조건 머리 감는 횟수를 줄이는 것은 옳지 않다. 머리를 감을 때 빠지는 모발은 빠질 시기가 됐기 때문이며, 건강한 머리카락이 빠지는 것이 아니다. 오히려 머리를 자주 감지 않으면 두피 염증이나 각질 등으로 인해 탈모가 진행될 수 있다. 탈모가 의심되면 사용하던 샴푸를 바꿔보는 경향이
전립선비대증이란 전립선이 어떠한 원인에 의해 비대해져 배뇨장애, 하복부 통증, 신장 기능 이상, 반복적인 요로감염 등을 초래하는 증상이다. 명확한 발생 원인이 아직까지 밝혀진 바 없으나 환자 대다수가 고령층이란 점을 감안할 때 노화를 주된 요인으로 꼽는 추세다. 전립선이 커졌다고 하여 무조건 치료해야 할 필요는 없다. 다만 정상 범주를 벗어나면서 특이한 임상적 양상을 보인다면 본격적인 검사 및 치료를 받는 것이 바람직하다. 의료진은 사전에 환자의 상태 및 병기, 환자 선호도 등을 종합적으로 검토하여 적합한 치료법을 선택한다. 대기요법, 약물요법, 수술 등이 있다. 환자 상태마다 다르지만 중증이라면 대기요법, 약물요법 대신 홀렙(HoLEP) 등 수술적 방법을 강구할 수 있다. 관련 전문의들은 “홀렙(HoLEP) 수술은 내시경을 통해 광섬유를 삽입한 다음 홀뮴 레이저를 조사하여 전립선 조직을 절제한다”면서 “2100nm 파장의 홀뮴 야그 레이저(Holmium-YAG laser)를 이용하는 치료법으로, 조직 침투 깊이가 0.44mm 이하인 덕분에 미세 절개가 가능해 흉터 걱정 없이 계획한 만큼 전립선 조직을 정밀하게 제거할 수 있으
부산 동래 ‘더샵 온천헤리티지 스퀘어’가 일반 상업시설 잔여 호실을 추첨제로 민간에 공급할 예정이라고 밝혔다. 더샵 온천헤리티지 스퀘어는 옛 온천시장 자리에 대지면적 1,815평 부지에 지하5층, 지상34층 규모, 상가 1~5층 규모의 주상복합시설로 온천시장 4~5층을 제외한 일반 상업시설 1~3층 총 78개 호실 중 남아있는 잔여 호실이다. 스퀘어 관계자는 “이곳은 기존의 전통 재래시장과 상생을 기반으로 한 네트노믹스형 상가로 부산지하철 1호선 온천장역을 통해 이동이 가능하고 4천여 세대의 ‘온천장 래미안(온천4구역주택재개발)’ 등의 배후수요를 갖추고 있다”고 설명한다. 이 관계자는 “온천장 래미안을 비롯한 주변의 2만7,000여 배후세대가 있으며, 도시재생 뉴딜사업으로 새로운 테마거리가 형성되는 인근 여건이 장점”이라며 “분양 홍보관은 부산 연제구에 있으며, 입점 예정 시기는 오는 2023년 7월”이라고 덧붙였다.
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