다이어리 2020

홈 > 지식커뮤니티 > 디지털라이프



매거진
잡지이미지
잡지이미지
잡지이미지
잡지이미지
잡지이미지
  • 구독신청
  • 광고안내

ADI 11월 지원

목 통증 유발하는 거북목과 일자목, 한방 치료법은?

입력 : 2019.12.03 11:01

글자크게보기 글자작게 댓글달기 좋아요 즐겨찾기

페이스북 트위터 카카오스토리 블로그

목 통증을 유발하는 대표적인 유형으로 거북목은 목이 거북이 목처럼 앞으로 구부러진 것을 말하고, 일자목은 목이 C자형 커브 없이 일자로 쭉 뻗어 있는 것을 말한다. 두 가지 유형 모두 좋지 않은 자세로 핸드폰이나 컴퓨터를 많이 보는 것 때문에 최근 점점 많아지는 추세이다. 


잘못된 자세가 오래 지속되면서 목뼈에 부착되어 있는 근육들이 과긴장되거나 인대에 무리가 가면서 근육통이 발생하고 심한 경우 목뼈에 충격을 주어 변형이 생기며 경추부의 신경성 질환들도 발생한다.

 


일반적으로 단순한 근육의 문제는 목을 전후 좌우로 움직여 보면 특정한 동작에서 통증이 생기는 경우가 많다. 이와 같은 근육통 치료는 해당 근육을 잘 찾아서 침 치료로 풀어 주거나 가벼운 스트레칭이나 마사지와 한방 물리치료를 꾸준히 받으면 비교적 잘 호전이 된다. 


또한 단순한 목뼈의 이상으로 생기는 통증도 근육과 비슷하게 일정한 방향으로 틀어진 뼈에 전후좌우로 가벼운 부담을 받으면 통증이 발생하는데 이러한 증상은 틀어진 뼈를 바로잡는 추나요법 등으로 치료할 수 있다.

 

뼈가 삐끗했는데 치료하지 않고 장시간 방치하면 목뼈에 변형이 오게 되는데 이 변형이 뼈와 뼈 사이에서 나오는 신경을 압박해서 신경통 질환을 유발 할 수 있다. 경추신경성 질환은 평상시 일상적인 동작이나 움직임에는 이상이 없지만 어깨의 무거움이나 피로, 저림 등으로 나타난다. 이러한 경우가 오래되어 더 만성화되면 어깨가 낙타 등처럼 불쑥 올라오는 경우도 생길 수 있다. 경추신경성 질환에 대한 치료는 추나요법과 약침 및 침도 치료를 병행하는 게 좋다는 게 한의학 전문가들의 조언이다.

 

송도본한의원 조문호 원장은 “일자목과 거북목은 근육에 부담을 줘서 잦은 근육통이 생기게도 하고 목뼈 주변의 인대와 신경 조직에 압박을 줘서 머리와 목, 어깨, 얼굴까지 통증을 일으킬 수도 있다”면서 “뒷목과 어깨 부위의 통증과 무겁고 피곤한 증상 및 두통과 어지럼증이 유발되기도 한다”고 말했다. 이러한 변형이 만성화되면 목디스크가 발생되기도 하는데 추간판(디스크)이 탈출하거나 파열돼 경추신경을 압박하면 목통증, 어깨통증, 팔 저림증과 같은 전형적인 목디스크성 통증을 일으키기도 한다는 설명이다.

 

조문호 원장은 “추나요법으로 비틀어진 척추를 바로 잡아주면 어깨와 목, 허리, 골반의 통증이 많이 줄어들고, 근육과 신경, 내분비계의 흐름이 좋아져서 건강한 삶을 살아가는데 많은 도움을 줄 수 있을 것”이라고 말했다.

/유정인 기자(ryu@hellot.net)

이 기사는 의 요약글입니다. <기사 상세내용보기>를 클릭하시면 전체 기사를 보실 수 있습니다.

기사 상세내용보기

어드밴텍 2019.11.25
디지키 2019.12
이전글
"수면무호흡증-코골이, 수면다원검사 등 수면질환 치료는?"
다음글
“인비절라인 투명 치아교정, 치과 맞춤 정밀 진단 방법은?”
FLIR
개풍전자
주요 광고주 / 추천기업

토마스케이블 케이블

SPK한국스테어펌프 펌프

효성훼바 훼바

나라삼양감속기 감속기

케이씨티앤에스 소재부품

마이클앤솔루션 튜브넘버링기

엔아이피 머신비전

플루크네트웍스 테스터기

엘리먼트14 전자부품

SEC e-beam

에스디상사 공구

FAMAX 공장자동화

지브라 산업용PC

더블유케이티 절연제품

성안당 기술서적

댓글쓰기

0/500

등록
전체 댓글수 0

최신순 | 인기순

    댓글이 없습니다.